ココナッツオイルの美容効果って？
ココナッツオイルが美容に良いというのは、もはや定番になってきました。
食べても良し、塗っても良しのココナッツオイルは、美しくありたいと願う女性の味方といえるでしょう。
そんなココナッツオイルの美容効果ですが、アンチエイジングや美肌、ダイエットに効果があると言われています。
どれも、女性にとっては気になる美容効果ですよね。
ココナッツオイルには、食物繊維やカリウム、ビタミンの他に、中鎖脂肪酸が含まれています。
中鎖脂肪酸は、身体の中で脂肪として留まりにくい性質を持っているので、たくさん食べても太りにくく、他の成分が老廃物の排出を促してくれるので、痩せる効果があります。
抗酸化作用のあるビタミンEも含まれているので、ボディケアに使うと、アンチエイジングの効果も期待できます。
また、ココナッツの甘い香りは、リラックス効果もあるので、毎日のボディケアに使っているだけで、自然にリラックスすることが出来ます。
このように、ココナッツオイルは、女性の美容の強い味方なんですね。
美容に良いのは、ヴァージンココナッツオイル！
ココナッツオイルと一口に言っても、その種類は様々です。
その中でも、美容効果の高いといわれる、ヴァージンココナッツオイルをオススメします！
普通のココナッツオイルは、高温の精製や脱臭などの工程を加えられているので、ココナッツオイルの成分が減ってしまっているのです。
加工処理が施されているココナッツオイルは、添加物も含まれているので太りやすく、美容効果も期待できません。
ヴァージンココナッツオイルは、アンチエイジング効果のあるビタミンEや、太りにくい中鎖脂肪酸が含まれています。また、無添加なのでお肌にも、身体にも刺激が少ないオイルなのです。
というわけで、美容のためにココナッツオイルを使うのなら、ヴァージンココナッツオイルを選んでみてください。
毎日のボディケアに取り入れよう！
毎日のボディケアでココナッツオイルを使うだけで、とても簡単にキレイを手に入れる方法を紹介します。
メイク落としにココナッツオイル
まずはメイク落としにココナッツオイルを使う方法です。
サラサラとしたココナッツオイルは、メイク落としに使ったり、マッサージに使うこともできます。
たっぷりめのココナッツオイルを手にとって、優しくメイクを落としていきましょう。
目の周りや口の周りなどの皮膚が薄い部分は、強く擦ってしまうとシワの原因になってしまうので、指先で優しくマッサージするようにメイクを落とすことがポイントです。
メイクを落としたあとは、顔全体を優しくマッサージしていけば、顔のたるみが取れたり、小顔似なれる効果もあります。
ヘアケアにも使える！
次に、ココナッツオイルをヘアケアに使ってみましょう。
ココナッツオイルは、浸透性の高いオイルなので、乾燥が気になる髪に使うと、簡単にサラサラの髪を取り戻すことが出来ます。
ココナッツオイルをヘアケアに使うときには、ヘアパックがオススメです。
お風呂に入る30分くらい前に、髪全体にココナッツオイルを馴染ませておくだけの簡単なヘアパックです。
お風呂に入ったら、普通にシャンプーとリンスをしてココナッツオイルを洗い流してください。
お風呂上りのボディマッサージに！
お風呂のあとには、ボディクリーム代わりにココナッツオイルを使ったマッサージを行いましょう。
肌への浸透性が高いココナッツオイルは、肌につけてもベタベタしません。
しかも、ヴァージンココナッツオイルなら無添加なので、敏感肌の人でも使うことが出来るんです。
全身に馴染ませていくと、ツルツル、つやつやのお肌を手に入れられます。
乾燥が気になる冬の時期は、乳液の代わりにココナッツオイルを使ってスキンケアをすると、化粧水の浸透性を高めてくれて、しっとり潤いのある肌になることができます。
ココナッツオイルは食べても美容に効果があります！
毎日の食事の中に、少しだけココナッツオイルを混ぜていけば、ダイエットや美肌効果が実感できます。
まず、ココナッツオイルは「痩せるオイル」としても有名です。
含まれている中鎖脂肪酸は、体内にある脂肪を一緒に燃焼してエネルギーに変わるので、ダイエット中の人なら、よりダイエット効果を実感できるかもしれません。
例えば、朝ごはんに食べるトーストに使うバターをココナッツオイルに変えるだけでも、ココナッツオイルの効果を実感することが出来るんですよ。
ココナッツオイルを使ってドレッシングを作って、サラダにかけて食べても良いかもしれませんね。
また、ココナッツオイルの老廃物を排出する効果は、美容に効果的です。
その老廃物を外に出すことが出来れば、身体の内側から美肌を目指すことが出来るようになるのです。
ココナッツオイルは、美容にとても効果があるオイルです。
毎日のボディケアや食事に取り入れることで、簡単に美肌を目指すことができます。
キレイになりたいと思ったら、ココナッツオイルを取り入れてみてはいかがでしょうか？