体脂肪を減少、疲労回復、アンチエイジングも期待できる？αリポ酸が熱い！
今、世間の健康オタクたちの注目を浴びていて、人気急上昇中なのがαリポ酸（アルファリポ酸）というサプリです。
αリポ酸は、もともとはチオクト酸という、医薬品でした。
どうりで他のサプリに比べて、耳なじみが薄い訳です。
特筆すべきは、
身体の細胞の新陳代謝を高め、糖質を分解するのでダイエットできるうえ、血糖値を抑えることができるという利点です。
また、老化の原因、身体の中にたまっている活性酸素を体外に排出してくれるので、アンチエイジング効果もバツグンです。
さらには成人病の予防になるだけでなく、生活習慣病を改善する働きもあります。
そして、αリポ酸は身体に浸透しやすいという特性を持っているため、効果がめきめき表れるのが、身を持って感じ取れることができるということです。
「ダイエットして健康になりたいから糖質分解のためギムネマ飲んでるの～」
なんて話は女子会などでも比較的よく聞くフレーズですが、
「ダイエットと疲労回復の為αリポ酸飲んでるの～」
なんてフレーズはそうそうは聞きません。
そういう具合から考えても、まだまだマイナーなαリポ酸は、今一番注目すべき新しいサプリなのではないのでしょうか。
ぜひ、率先して飲みたいですね。
酒飲みの味方、ウコン
ウコンには、肝機能を高める働きがあります。
肝臓の代謝を助けるため、飲み会などの後摂取しておくと、2日酔いにならず、楽に過ごせます。
深酒してしまった時にも寝る前にウコンを摂取しておけば、翌朝胸が大変にすっきりして、楽に起きれます。
ウコンがあれば、上司からのしつこい飲み屋への誘いにも、気軽に応じれるようになるのではないのでしょうか。
毎日毎日を気分良く過ごすためにも、ウコンはぜひ、常備しておきたいサプリですね。
膝の痛みが消えた！グルコサミン・コンドロイチン
サメ軟骨抽出分で体内の保水に優れた効果を現すグルコサミンにコンドロイチン。
これらのサプリは、私達人間の軟骨の成分が、年と共にすり減ってくるのを補ってくれます。
今まで自宅の階段でさえ、4つんばいになってゆっくりゆっくり這い上がっていたような人でも、グルコサミン・コンドロイチンを摂取することになり、膝の軟骨に程よいクッションができ、軟骨同士がぶつかって出ていた痛みも消え、階段の上り下りが楽になります。
例えば駅でも、混雑するエスカレーター・エレベーターを使わず、さっそうと階段を使えるようになります。
また、1日外出して足が棒の様になっても、グルコサミン・コンドロイチンを摂取して床に就くと、翌朝にはシャキーンと回復しているのです。
膝の軟骨の成分がすり減るのはもう、例えばバッグでいえばヌメ皮の取っ手が黒ずんでしまうというような「経年劣化」なので、いくら外見が若々しい人でも、避けられない疾患なのです。
年配の人にグルコサミン・コンドロイチンのサプリをプレゼントすると、たいていの場合において喜ばれること請け合いです。
脂っこいもの大好きな人に最適、DHA
DHAとは、高級マグロ、青魚に多く含まれる成分で、中年以降の身体をサポートしてくれる成分がギッシリ詰まっています。
コレステロールや中性脂肪を下げる効果がバツグンなので、ステーキの脂身が大好き、などといった人には最適かつ最強のサプリといえるでしょう。
また、特に肉好きに限らなくても、全ての中高年に必要なエキスがギュッと濃縮されている、というのがDHAです。
「自分はいたって健康体だ！」
なんて、健康に自信がある人でも、年齢を重ねていくごとにDHAが必要不可欠になるのが、若いうちから覚えておくべき大きなポイントですね。
人気の高い美容サプリベスト3
滋養強壮にまだまだ興味のない若い人でも、美容サプリなら飲んだことがある人も多いのでは？
滋養強壮のサプリを常用するようになる前にまず、美容サプリで、サプリというものの効果を知っておくのも良いことだと思います。
ここで、女性に大人気の美容サプリの中でも特に人気のあるもの紹介したいと思います。
効能は美肌、お肌のハリを保つことです。
お肌のハリを保っていれば、マイナス25歳肌も夢ではありません。
歳より若く見える人はみんな、と言い切ってしまってもいいほど、何らかの形でコラーゲンを摂取してますね。
食品から摂取するのはもちろんのこと、やはりみんな、コラーゲンドリンクを飲んだり（コンビニで買えます）、そして、ナノコラーゲンサプリを飲んでいます。
2位.純プラセンタ
効能は美肌、お肌のくすみを取ることです。
くすんで鈍色になったお肌は典型的な老け顔のもとですよね。
日焼けの後遺症としてお肌がくすんでしまった元ギャルも多いと思います。
あんな流行に簡単に乗っかるんじゃなかった・・・なんて後悔してる暇があったら、純プラセンタのサプリを買って、せっせと飲みましょう。
一袋目が底をつくころには、
「あれ？なんかお肌があか抜けてる！」
なんて喜びの叫びを上げること請け合いですよ。
3位.凝縮ヒアルロン酸
効能は美肌、お肌の潤いを保つことです。
お肌に潤いが足りないと、くしゃくしゃにしてから開いたわら半紙のようなお肌になってしまいます。
こうなったら悲劇ですよね。
特にある程度の年齢以上に達した女性にとって、乾燥した冬場を乗り切るには凝縮ヒアルロン酸がもはや必須なのです。
特に目元で潤いが測れますよね。
いまにも破れそうなペラペラの目元の皮膚・・・。
潤いケアをするのに遅いという言葉は基本、存在しません。
鏡を見て心当たりのある女性は、今すぐサプリを求めましょう。
と、美容サプリをいくつか紹介しましたが、美容サプリはお肌の若返りはもちろんのこと、内面にも作用するんです。
上記の3つの美容サプリを飲んで、とっくに上がっていた生理が再び来た58歳の女性を私は知っています。
サプリにはそれぞれ体にいい成分が必ず含まれているので、滋養強壮以外のサプリも率先して飲みたいものです。
（サプリの効果には個人差があります。）