んてことがあります。ここまで来ると、正直、かなり危ないので、そこを気にかけてあげるようにするといいです。 自傷行為はストレス解消法の1つにすぎない ここまで読んでいて分かった人もいるかと思います。自傷行為は本人にとって「ストレス解消」の方法にすぎないということなんです。 皆さんが、美味しいものを食べたり、好きな音
なりたい自分になれていない。目指したいゴールへ向かうことすらできていない。だから、モヤモヤとした思いを常に抱えて、ストレスを増大させているのでは？それなら、ただ悶々としていないで、あなたなりの「一歩」を踏み出してみましょう。ただし、恋愛や結婚については、ここではスルーさせてください。 なぜなら、自分の努力だけで成
も体に重大な病が隠れているわけではなかったりする場合は、心身症が疑われます。 心身症の主な症状 心に何らかの影響（ストレスなど）があると、体に反応が起こりやすくなります。 ・頭痛 ・動悸や息切れ ・胸の痛み ・トイレに行きたくなる回数がハンパなく多い ・便秘や下痢 ・喉に何かが詰まっているような感じ
介護ストレスがうつ病を呼ぶ 警察庁が平成23年に発表した自殺の概要資料によりますと、看病・介護疲れが原因で自殺した人は1 年間に317 人います。50～70代が最も多く、年々増えている傾向にあります。 https://www.npa.go.jp/safetylife/seianki/jisatsu/H22/H2
てはなりません。 攻撃行動を起こしてしまう人は、最初から暴力的なのではありません。 性格や性質だけが原因ではなく、ストレスやイライラといったものが混ぜ合わさって、攻撃的な行動に出てしまうのです。原因には「個人要因」と「状況要因」の2つが重なってしまうことにあります。 個人要因とは？ 個人要因とは、その人の性格や
にエールを送り続けてくれていますよね。同じような辛い思いをして、悩んでいる人が多いってことなんでしょう。どうか病に打ち勝ち、健康になりましょうね。
ストレスの原因は些細なことだったりする ストレスのひとつひとつは本当に小さなことなのに、それらの積み重ねで大きな毬藻（マリモ）のようになってしまうんです。 嫌いな人と目が合ってしまったとか、苦手な人と1対1で話をしなければならないだとか、etc。そんなのは序の口で、もっと悲惨でちっぽけなパターンもあります。朝から頭
ほしいものです。 疲れた体と心を癒してくれるのは勿論のことですが、何よりあなたが綺麗になります。外見が綺麗になって、ストレスもぬけて、おまけにモテモテになる、といった思わぬうれしい副作用もあること請け合いですよ。 心の恋人を作る！見つめられ効果でドキドキ もしあなたが結婚している場合は特に、心の恋人は有名人にとど
せん。わがままなのではなく、嫌なことや苦手なものを克服しようという前向きな発想はそなわっていないのです。そんなネコと仲良くするためには、ネコの「好き」よりも「嫌い」をわかってあげるのが早道かもしれません。 留守番は嫌い？ 意外かもしれませんが、ネコは決まったことだけをひたすらくりかえしたい生き物なのです。だから、い
ほど欲しいものばかりです。瞑想を行うことで、『洞察力、創造力の向上』『集中力の向上』『不安への耐性』『記憶力の向上』『ストレスの軽減』といった効果が得られるということがわかっているのです。 グーグルやフォードなどの大企業も、実践しているという事実 現在アメリカのビジネスマンの間では、ジョブズが行っていたという瞑想の
