安定になるのは当然。自然とふれあい、感覚に意識を向ける時間を意識的にとり、頭と心と体のバランスをとるようにしましょう。
痛いものもあれば爪を噛んだり髪の毛を抜いたりするような、すごく身近に感じるクセまで、自傷行為はたくさん存在します。自傷行為をしている本人は「死にたい」と思ってしている訳ではありません。この自傷行為が誤ったものになると、「死」という最悪な結果を招くということになるのです。 筆者が自傷行為を止められたキッカケ 上記
痛（痛む場所の特定ができないのに痛む）・口腔内乾燥） ・緊張型頭痛（肩や首筋の張り・頭痛・頭が重い感じ） ・白衣高血圧（動悸・頭痛・のぼせ感・発汗） ・過換気症候群（息苦しさ・動悸・めまい・手足のしびれ・嘔吐感・意識消失） 心と体の不調を見逃さないで 心の不調というのは、いつどこで起こるかわかりません。仕事が
見せたとき、家族は次のような行動を取ることが必要です。 受診を第一に 本人と一緒に受診することが大切です。メンタルヘルス科（精神科）や、心療内科など心を診てくれる病院を受診します。ところが、うつ病のような症状が発症してきている場合、ほとんどの人が病院へ行くことを嫌がります。 それでも、説得をしてでも医
もあるようです。これもうつ病で客観的な判断ができなくなってしまったためです。 うつ病の「思考面」の症状とは？ うつ病で思考や集中力が低下し、頭がまったく働かなくなることがあります。この状態を医学では「思考制止」と呼んでいるようです。 その特徴として ・つねにボーッとする。 ・考えがまとまらない。 ・同じこと
発表したうつ病患者数は、104.1万人です。しかし、これは医療機関を受診した人のみの数ですから、受診をしていない人を含めれば、かなり多くの人がうつ病で悩んでいると言えます。 ここ数年、仕事に行こうとすると気分が優れなくなり、休日や楽しいと思えることをする時は元気になるという、おかしな症状を訴える人が増えてきていま
師のような言動や振る舞いを行う人間も存在しますが、そういった言葉に惑わされるのは危険です。怪しげなセミナーでお金を巻き上げられたり、占いだとかに嵌って、そのまま毟り取られてしまうケースも多いです。 一般の専門的な医療機関で、「臨床心理資格を持った心理カウンセラー」に相談してもらうのが、一番の手掛かりだと思います。重要
、少しでも軽い病気に見せるために感情障害を意識するのでしょう。この病気にも色々な基準があるのですが、数多くの精神病が混ざってできている、と考えると簡単です。 周囲の人の対応の仕方 感情に激しい特徴もあり、怒り狂っているかと思えば、笑っていたり、泣いていたり・・・・・・。ころころ感情が変わるのです。本人にもよく分
よくない存在だ！」なんて自分を責めるような考えはしないことです。前向きに「今まではこうだったけど、他の楽しみを見つけてみよう」というような感じで自分を大切にするような方向で考えてください。 依存症は自分だけの問題ではありません 依存症は、重症化すると家族や仕事など生活を犠牲にしてしまうだけでなく、失ってしまう場合も
は遅いですから、安全を考慮して第三者に間に入ってもらう方法を取りましょう。 家族や知人の場合は、まず相手の話を聞いてあげましょう。話をさせることで相手が抱えているストレスを発散させる効果があります。ある程度話を聞いてあげると、相手も冷静さを取り戻します。 ここで、注意しなくてはならないのが、相手の挑発に乗って向かっ
