筆者の家族が突然、入院しました。その病名は2型糖尿病。別名生活習慣病と診断されたのです。食事療法も加えて治療を続けるうちに、生活習慣病は腸内環境を整えることで改善できることを知りました。腸の改善法を知って健康ライフをおくりましょう。
女性の体はホルモンの分泌により左右されます。無知のままでは、間違った方法で取返しがつかなくなることも。正しい知識を知り、自分のライフスタイルに合わせた運動法を身につけましょう。