くらいに絞っておき、スピーカーで流すようにしましょう。 外の騒音をシャットアウトする耳栓 幹線道路や線路沿いに住んでいる人にとって、外からの騒音は眠りを妨げる大きな要因となってしまいます。 列車や自動車の走行音は意外に大きく聞こえるもので、走行音に慣れていても突然鳴り響く汽笛やクラクションで目を覚ますことだってあるもの
