伝統芸能・和太鼓で心身若返り！ 日本の伝統楽器であり、パフォーマンスなどでたびたび注目を集める事もある和太鼓。その和太鼓は、全身運動など健康的にも高い効果を発揮してくれます。 その和太鼓の習い事は、身体も心も元気づけるレッスンとして、人気を集めています。その効果について探ってみます。 1 ダイエット・筋トレ効果
