クの基本として提案したいのは、「時間があるときに下ごしらえをしておく」ことです。30分でもいいので、時間があるときに材料を切って、冷凍保存しておくとだいぶ毎日の献立作りが楽になります。買い物に行く頻度も減らせるので、結果として節約につながるといううれしい一面もあるのです。 そこで、冷凍しておくと便利な食材について
