びるという性質を持っているようです。どんどん使って、ますます増やしていきたいですね。 誰でもできる！ハーブの簡単レシピをご紹介 「ハーブにはフレッシュハーブとドライハーブという二種類の使い方があります。フレッシュハーブとは、名前の通り摘みたての鮮度が高いもの。一方のドライハーブは乾燥ハーブのことで、成分や香
血行の改善に効果的です。 また冷え性以外にも整腸効果やダイエット効果などもある、おすすめの冷え性解消ドリンクです。 レシピ一例 レモン：1個 お湯：200cc はちみつ：大さじ1 お湯を中火で5分程度沸かした後、耐熱コップに入れます。 耐熱コップに入れたお湯にハチミツ・レモン果汁を入れ、輪切りなどに切っ
不足であるといわれており、ファストフードやインスタント食品の氾濫が原因になっているものと考えられています。 亜鉛を多く含む食品には、牡蠣やレバー、ゴマ・大豆などがあります。ただし、牡蠣やレバーの生食は食中毒を起こす危険性があるので、火を通して食べるようにしましょう。 新陳代謝を活発化させるヨード 昔から「海藻を食べ
