人はどうして緊張するの？ 「緊張」とは、頭の中で「失敗したらどうしよう」という不安から起きるものです。「大丈夫」と自分に暗示をかけるのも良いでしょうが、その不安がある限り、脳からストレス信号が出て筋肉が緊張します。 筋肉が緊張すると体がガチガチになり、いつものような滑らかな動きができないので、失敗してしまう可能性が
大事な場面での緊張の解きほぐし方、教えます 誰しも必ず一度は「人生の大舞台」に立つ時が巡ってくるものです。そして、大舞台に立った時にいかに振る舞うかが、その人の器を決めるといっても過言ではないでしょう。 人生の大舞台に立つということは人生の岐路に立つということでもあり、「失敗できない」というプレッシャーが掛かるものです
