ファスティングは過酷なものではない 平均寿命は伸びているものの、生活習慣病などの病気の罹患者は増えている…。 なんだか矛盾を感じてしまいますよね。そんな複雑な現代において、ファスティングと呼ばれる健康法に大きな関心と期待が寄せられています。 ファスティングとは断食のことであり、断食や絶食の意味を持つ英語のfastが
飽食の時代の美容と健康と【ファスティング・ダイエット】 “ファスティング・ダイエット”というと、まだまだ聞きなれないフレーズですが、つまりは断食の事。 断食自体は以前からダイエット法や健康法として取り上げられていましたが、その危険性や自己流のやり方によるリバウンドの可能性の高さから医師や専門機関
半日ファスティングで疲れた臓器を休め「食」のありがたさを知る ファスティング（fasting）とは断食（fast）することです。 ロハスな健康志向の人が今、実践しているのは完全な断食（絶食）ではなく、ビタミンやミネラルを豊富に含んだ野菜ジュースなどを摂取しながら体内にたまった老廃物を除去して、宿便を取り、体の負担とな
