の傾向が見られ減量を余儀なくされた時は、プロテインを飲んでダイエットに取り組むことができます。『プロテイン』+『食事』+『筋トレ』で効率よく痩せてみてはどうでしょうか(ただし偏った方法は逆効果になる場合があります)。 ジムでのきついトレーニングや会費の事を考えるなら、家計にもずっと優しいです。 せっかくの一人暮らしです