冷え性と睡眠は切っても切れない関係。つまり、冷え性の改善は快適な睡眠につながり、快適な睡眠は冷え性の改善につながるのです。そこで、冷えと眠りの関係を知り、改善へのアプローチを探っていこうと思います。
冷え性について様々な改善策をよく目にします。でも、どれから始めたらいいかわからない、手当たり次第にやってみたけど効果がない、そんな方も多いと思います。ならば改善の第一歩として、ご自身の原因を知ることから始めてみてはいかがでしょう。
