『自由と解放感』と引き換えに来る『罠』
学生生活を終え、無事に社会人デビューと共に『一人暮らしデビュー』をされる人は多いでしょう。
それまで、親元にいたためほとんどの事がスムーズに行っていました。しかし、これからは一人で生活を始めるわけですから、不安や心配はあると思います。
それでも、それ以上に『一人暮らし』に期待を寄せ、新生活をスタートさせたいとも思うのではないでしょうか。
『一人暮らし』を始めると、『自由』と『解放感』を得てしまいます。その為責任も生じるので、生活の中に規律を作っていかなくてはなりません。それが、できないといわゆる『箍（たが）が外れた状態』『歯止めが効かない状態』に陥ってしまいます。
ある程度自分で抑制をしておかないと、『羽目を外した生活』や『だらだらとした自堕落な生活』を終始繰り返す事になってしまいます。
独り暮らし特有の自由を履き違えると…
昔、テレビで放送されていた『めぞん一刻』というアニメの中で、連日主人公の部屋で宴会が開かれているというシーンがありました（主人公にとっては迷惑）。“ストーリー中の展開”だと思うかも知れませんが、現実によく見られることです。
全ての人がそういう訳ではありませんが、独り暮らしから来る自由や解放感ゆえに『一人だから何をやっても良い。』『暇だから友人と楽しみたい』という感覚から発展し、気が付けば連日連夜宴会を主催。健康面に配慮しない食事やアルコール・お菓子の多量摂取を繰り返していくうちに、お腹がどんどん出始め『肥満』という苦い経験をする事に。
社会人として一日中働いている訳ですから、なかなかジムに行く機会はありません。ただただ太っていく自分を、『指をくわえて』見つめるしかないのでしょうか。
肥満解消のアイテム
肥満になってしまい、ダイエットをしたくてもジムに行く機会がないという人は『プロテイン』が良いでしょう。
プロテインとはタンパク質を主成分とし、筋肉の生成を促す事を目的としたものです。良くアスリートが筋力を増強するために用いていますが、『減量タイプ』のものもあります。食事の前後や、筋トレの前後に、『プロテインを適量水や牛乳に溶かして飲む。
もしくはドリンクタイプでそのまま飲む』なら効率的だと言われています。ここでは人気の減量プロテインを紹介します。
ザバス アクアソイプロテイン100
『罠』に陥る事のない楽しい一人暮らしを
期待に胸を膨らませた『一人暮らし』という新生活。せっかくなら充実させたいです。苦い経験で苦しむのは勿体無いです。
もし、その傾向が見られ減量を余儀なくされた時は、プロテインを飲んでダイエットに取り組むことができます。『プロテイン』＋『食事』＋『筋トレ』で効率よく痩せてみてはどうでしょうか（ただし偏った方法は逆効果になる場合があります）。
ジムでのきついトレーニングや会費の事を考えるなら、家計にもずっと優しいです。
せっかくの一人暮らしです。『肥満』に悩まされず意義ある仕方で生活を送り楽しみましょう。