一時的なものですが、汗を掻いた分だけ水分が身体から抜けるので体重を減らす効果も得られます。 サウナよりも効果がある？岩盤浴 サウナはそれこそどこの温泉にもあるほど普及していますが、汗を掻くまで入っていると体温の上昇に伴う血圧の上昇を招いてしまいます。その為、高血圧を持病として持っている人のサウナ利用は、動脈硬化や脳
