じような、肉類が中心とした食事傾向が強くなる中、野菜嫌いという人も多いのではないでしょうか。 ですが、野菜に含まれる栄養素は女性の肌を美しくしてくれますので、ぜひ摂取することをおススメします。 緑黄色野菜に含まれている栄養素は肌作りを助け、傷ついた皮膚や粘膜を治癒して健康を保つ働きもあります。ビタミンAには、
