格取得のための勉強術のキホン 英語の資格取得を目指すための勉強を始めようと思っていても、これから始める人だと中々習慣付かず、途中で挫折してしまうこともあるかもしれません。 そこで今回は、英語の勉強を習慣づけるためのテクニックや、挫折しそうになった時のための克服術などを学んでみましょう。 勉強は朝にするとよい?
エスカレーターではなく階段を使う 階段の上り下りなどでこまめに体を動かすことは大切。ちりも積もれば…と言いますが、普段の小さな心がけが大きな違いにつながるのです。階段を使ったり、電車の中でつま先立ちをしたり…小さな心がけが太りにくい体質を作ってくれます。 8. 睡眠を十分にとる 睡眠時間が短い方が多くのエネルギー