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鮎川　大のプロフィール

営業フリーライター

人材派遣・IT企業の内勤営業２社経験後、独立してフリーライターになりました。つまり組織に属してのライター経験はなしです！
ライティング経験は3年ほど、全てが独学独歩のライター。唯我独尊？違うかな？よろしくお願いします。

鮎川　大のコラム一覧

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2015.

メンタル

一目でわかるうつと鬱病の見分け方と予防法

うつと聞くと、ほとんどの人が鬱病(うつびょう)と認識しています。厳密にはうつと鬱病は別のものです。うつは気分などの状態を指し、鬱病は脳あるいは心理的に問題がある状態いいます。今回はうつと鬱病の分類や治療手段について考えていきましょう。

便秘解消のために知っておくべき食物繊維と善玉菌

便秘は健康にもダイエットにも美肌にも、体臭にも口臭にも、とにかくいいことは1つもありません。もちろん便秘がしたくて便秘している人はいませんが、いつも便秘が続いてしまうという女性も多いようです。そこで便秘の解消について考えていきたいと思います。

美容効果抜群のハチミツ利用法12選！

ハチミツは美容にも健康にもとても効果のある、嬉しい食品です。ハチミツ1瓶あれば、毎日いろいろな使い方ができます。ただしあまり安いハチミツなどは注意し、しっかりした発売もとのものを購入しましょう。輸入品の安物ハチミツには注意が必要です。

オリーブオイルのポリフェノールで体の中からケアしよう

毎日の生活にオリーブオイルを取り入れることで、健康でキレイな体をつくりましょう。そこで体の中からキレイになれるオリーブオイル生活のご紹介をしたいと思います。

口臭の原因を考えて元からシャットアウトしよう！

口臭は相手にとても不快な気持を与えてしまいます。話をしたくなくなる気持にさせてしまうので、人間関係まで壊してしまうこともあります。口臭の原因を知ることで元から口臭をシャットアウトしましょう。

運動嫌いでも失敗しないウォーキングダイエット

ダイエットをしなければならない人は、食事のコントロールと運動が必須になります。しかし、そういう人に限って運動大嫌いという人が多いのです。頑張って運動をしても長続きせず、結局ダイエットも失敗なんてことを体験した人も多いのではないでしょうか。

これならできる！アメとムチのダイエット術

ダイエットは必要な食事、栄養の偏りのない食事、適度な運動が基本です。しかし自分の食事、間食、運動量などを顧みてみると、問題があることを感じる人も多いのではないでしょうか。現実にコントロールするためには苦しいこともたくさんあります。

オールインワン化粧品で効果の高いスキンケアを！

毎日のスキンケアは時間がかかるので、忙しい女性にとってはうんざりなのではないでしょうか。だったらオールインワン化粧品がおススメです。簡単で時短だというだけでなく、オールインワン化粧品だからこそできる高い美肌効果もあるのです。

ダイエット法は組み合わせると相乗効果が！

世の中には○○ダイエットというものがたくさん存在しています。そのひとつひとつを検証していくと、それだけでは難しいものばかりです。たくさんの○○ダイエットを知っておくことで、毎日の中にいろいろなタイプのダイエット法を取り入れることができます。

アロマを使った上手なダイエット方法とは！？

アロマはいろいろな効能があり、ダイエットに上手に取り入れると高い効果が期待できます。アロマをいろいろなダイエット法に取り入れることで相乗効果なども期待できます。アロマをダイエットに上手に取り入れる方法を考えていきたいと思います。

鮎川　大

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鮎川 大のコラム一覧

一目でわかるうつと鬱病の見分け方と予防法

便秘解消のために知っておくべき食物繊維と善玉菌

美容効果抜群のハチミツ利用法12選！

オリーブオイルのポリフェノールで体の中からケアしよう

口臭の原因を考えて元からシャットアウトしよう！

運動嫌いでも失敗しないウォーキングダイエット

これならできる！アメとムチのダイエット術

オールインワン化粧品で効果の高いスキンケアを！

ダイエット法は組み合わせると相乗効果が！

アロマを使った上手なダイエット方法とは！？

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