ポイント１． 出来る事は前倒し 準備が大事なのは仕事であろうと、出勤前であろうとも同じことです。 やれることは面倒がらずに前日にやってしまいましょう。 朝食の準備 夕食の時に一緒に作っておき、温めるだけにしておく。 時間の無い朝には真っ先に省いてしまう朝食ですが、一日の活力を得るためには欠かせ
