って発声がよくなり、声が通るようになります。 腹式呼吸では、呼吸の際のお腹を凹ませる運動によって、腹部のインナーマッスルである腹横筋が鍛えられるといわれています。 腹横筋は、腰のまわりを支えて姿勢を維持する働きがあるため、鍛えることによって、きれいな姿勢と腰痛予防に効果があります。 ビジネスにおけるボイスト
片頬が終わったら、反対側の頬も同じように膨らませます。 以上のエクササイズを1日に1回を目安に行いましょう。 表状筋を鍛える発声エクササイズ 顔の筋肉は30種類以上の筋肉が複雑に絡んでおり、骨と皮膚に繋がっているため、細かく豊かな表情を作り出すことができます。しかし、日常生活の中では全体の30%ほどしか使われて
