ガ』。 変わったものでは笑いながら行う『ラフティーヨガ』等、他にもたくさんあります。 たっぷり汗をかく、『ホットヨガ』も最近は人気が高いですね。 まずは教室で習い、あとはスペースさえあれば自宅でも実践が可能な『ヨガ』。 また、道具も身近なモノで代用できるので過剰に予算をかける必要はありませんね。
