代謝がアップする 2 便秘解消→老廃物デトックス 3 血行が良くなり、角質の生まれ変わる速度が上がる 4 古くて固い角質が除去されたことで化粧水が浸透しやすい肌へ どうやらこのような理由らしい。他にも、 ・疲れるので良く眠れる ・嫌なことがあった日も走るとリラックスできる ・気
酵素サプリメントでアンチエイジング、若々しい自分を取り戻す 酵素には、体の中の老廃物を排出して、新陳代謝を活発にしてくれる働きがあるので、アンチエイジングには持ってこいなんです。 サプリメントでも酵素は人気が高いですね。 いろんな会社からさまざまな名前で販売されている酵素サプリですが、生酵素サプリメントというのが正
、また食物繊維や不飽和脂肪酸などがだそうです。 フルーツを効率よく摂ろう 生活習慣病の予防やストレスから身体を守り、アンチエイジング効果を得るというのも大切なことですが、これらの効果を得るために、ビタミンCを1日100mgは摂りたいところです。 ところが、ビタミンCは熱に弱く壊れやすい成分なのだとか。しかも、毎日の
しまいがちです。重力には勝てないな、なんてあきらめモードに入っていませんか？ 全く年齢を感じさせないプロのモデルのアンチエイジング法のひとつとして、内面から美肌を作る、というのがあります。具体的にはコラーゲンを取り入れることです。 えっどういうこと？と言ってるそこのあなた。何も難しく考えることはありません。プロ
たり身体が疲れやすくなる元凶なのですが首のシワをつくる姿勢でもあります。背筋をぐっと伸ばすようにしましょう。 ■枕の位置をチェック 首にシワができているのは起きてる時間だけではないです。当然のように寝ている時にもできています。特にシワを作って定着させている時間だといえるかもしれません。 首にシワを寄せずに自然に支えるた
気 農薬や食品添加物に塗れた食べ物 世界一塩素濃度高い水道水 強烈になった紫外線。 これら、全ては体内や肌で酸化物質を作り細胞を傷つけたり、肌に色素を沈着させたりしています。 病気と見た目年齢の急加速の原因は、活性酸素という酸素毒です。 健康と美容の為に 水素を呼吸で吸ったり、 水素が溶け込んでいる水を飲ん
ドリンクを飲んでカラダの中からアンチエイジング！ アンチエイジングは日頃の食生活から始めるのが大切です。 今回は、アンチエイジングのためにドリンクとして飲みたい食材を紹介します。 ショウガ 生姜には香り成分の「ショウガオール」という成分や、辛み成分の「ジンゲロール」などが含まれておいます。 それらの成分は、血行促
アンチエイジングドックで若さを保とう! 日本は世界でもトップクラスの長寿国と言われ、年齢を重ねても若々しくイキイキと暮らしている人が沢山います。老化を完全に食い止めることはできませんが、そのスピードを遅らせたり、血管や筋肉、骨、神経などの各部分の老化がバランス良く進むようにすることは可能です。 そこで、今テレビや雑誌な
て、急激に代謝が悪くなるのが40代前後とされています。 代謝が悪くなって、消費されるエネルギーが減少するのですから、太りやすくなるのは当たり前ですよね…。 加齢によって筋肉が減少しやすくなる 若い年代では、それほど運動しなくても、ある程度の筋肉を維持できたりします。筋肉はエネルギーを多く消費してくれますから、筋肉がつ
ても肌の老化は進んでいくので要注意！ 一般的に言う老化現象は、時間の経過と共に新陳代謝によって作られる細胞が劣化しやすくなっていくことで起こるものと考えられています。 しかし、老化現象は時間の経過に伴うものというわけではありません。 体内で発生する活性酸素も老化の原因と言われていますし、早老症と呼ばれる病気を患っている
