というかもはや小走り、いや早歩きだ。下手をするとウォーキングしている高齢者にも爽やかに抜き去られる。しかもその高齢者がドヤ顔していたりするとなかなかに惨めだ。そこはかとなく悔しい感じも無いではなかったが、その時はその走り方が自分に合っていたのだ。 あの時無理をしていたなら、きっと今走っていないし、肌の衰えにブレー
酵素サプリメントでアンチエイジング、若々しい自分を取り戻す 酵素には、体の中の老廃物を排出して、新陳代謝を活発にしてくれる働きがあるので、アンチエイジングには持ってこいなんです。 サプリメントでも酵素は人気が高いですね。 いろんな会社からさまざまな名前で販売されている酵素サプリですが、生酵素サプリメントというのが正
、また食物繊維や不飽和脂肪酸などがだそうです。 フルーツを効率よく摂ろう 生活習慣病の予防やストレスから身体を守り、アンチエイジング効果を得るというのも大切なことですが、これらの効果を得るために、ビタミンCを1日100mgは摂りたいところです。 ところが、ビタミンCは熱に弱く壊れやすい成分なのだとか。しかも、毎日の
しまいがちです。重力には勝てないな、なんてあきらめモードに入っていませんか？ 全く年齢を感じさせないプロのモデルのアンチエイジング法のひとつとして、内面から美肌を作る、というのがあります。具体的にはコラーゲンを取り入れることです。 えっどういうこと？と言ってるそこのあなた。何も難しく考えることはありません。プロ
がシワの原因になっているんですね。とは言え、日常生活の中で首をいっさい動かさず、常に首筋を伸ばした状態を保てるでしょうか。それでは生活に支障が出てしまいます。 自然に生活して首のシワを作らないためにはどうすればいいのでしょうか。 シワと合わせて困るのがたるみですが、皮膚を支える筋肉が年齢を重ねることで落ちてくることが原
最近、「水素」というフレーズをよく耳にしたり、目にしたりしませんか？ 水素カー（燃料電池車）や水素ステーション、水素サプリメント 水素ローション それから水素水・・・。 ２１世紀は「水素の時代」と関係者の間では囁かれています。 地球環境の保全や人の健康や美容に好影響を与える物質として、期待と注目を大い集めています。
ドリンクを飲んでカラダの中からアンチエイジング！ アンチエイジングは日頃の食生活から始めるのが大切です。 今回は、アンチエイジングのためにドリンクとして飲みたい食材を紹介します。 ショウガ 生姜には香り成分の「ショウガオール」という成分や、辛み成分の「ジンゲロール」などが含まれておいます。 それらの成分は、血行促
アンチエイジングドックで若さを保とう! 日本は世界でもトップクラスの長寿国と言われ、年齢を重ねても若々しくイキイキと暮らしている人が沢山います。老化を完全に食い止めることはできませんが、そのスピードを遅らせたり、血管や筋肉、骨、神経などの各部分の老化がバランス良く進むようにすることは可能です。 そこで、今テレビや雑誌な
スの変化により太りやすくなる 女性はホルモンバランスの影響を大きく受けていますが、中年太りも女性ホルモンが関係しています。 エストロゲンは脂質代謝に影響していて、体脂肪を減らす働きがあります。年齢を重ねるにつれて、エストロゲンの分泌は減少しますから、体脂肪がつきやすくなってしまうんです。 「月経が終わってからダイ
はない、毛穴がたるむオレンジ毛穴 どんなに自分の美貌に自信を持っていても、「30年後、40年後、そして50年後もその美貌を保ち続けられるか」と聞かれたら明確にYESと答えられる人は少ないでしょう。 個人差は有れども、時間の経過による老化は誰も避けられないもので、努力を重ねなければ容色は時間と共に衰えていくもので
