びるという性質を持っているようです。どんどん使って、ますます増やしていきたいですね。 誰でもできる！ハーブの簡単レシピをご紹介 「ハーブにはフレッシュハーブとドライハーブという二種類の使い方があります。フレッシュハーブとは、名前の通り摘みたての鮮度が高いもの。一方のドライハーブは乾燥ハーブのことで、成分や香
血行の改善に効果的です。 また冷え性以外にも整腸効果やダイエット効果などもある、おすすめの冷え性解消ドリンクです。 レシピ一例 レモン：1個 お湯：200cc はちみつ：大さじ1 お湯を中火で5分程度沸かした後、耐熱コップに入れます。 耐熱コップに入れたお湯にハチミツ・レモン果汁を入れ、輪切りなどに切っ
起こす危険性があるので、火を通して食べるようにしましょう。 新陳代謝を活発化させるヨード 昔から「海藻を食べると髪がフサフサになる」と言われています。これは根拠のない迷信ではなく、栄養学的に根拠のある話なのです。 わかめや昆布などの海藻には、ヨードという栄養素が含まれています。ヨードは体内で新陳代謝を促進する甲状腺
