びるという性質を持っているようです。どんどん使って、ますます増やしていきたいですね。 誰でもできる!ハーブの簡単レシピをご紹介 「ハーブにはフレッシュハーブとドライハーブという二種類の使い方があります。フレッシュハーブとは、名前の通り摘みたての鮮度が高いもの。一方のドライハーブは乾燥ハーブのことで、成分や香
血行の改善に効果的です。 また冷え性以外にも整腸効果やダイエット効果などもある、おすすめの冷え性解消ドリンクです。 レシピ一例 レモン:1個 お湯:200cc はちみつ:大さじ1 お湯を中火で5分程度沸かした後、耐熱コップに入れます。 耐熱コップに入れたお湯にハチミツ・レモン果汁を入れ、輪切りなどに切っ
様々ですが、レバーやウナギ、青魚、根菜類、大豆、貝類などがビタミンB群を豊富に含んでいます。 美肌だけでなく美髪にも欠かせないビタミンC 美しい肌を作り、風邪の予防にも効くビタミンCは、発毛・育毛にも欠かすことのできない栄養素です。 ビタミンCの効果の一つである抗酸化作用は、老化の原因となる活性酸素を体から除去する