、脳内で分泌される神経伝達物質にも影響して意欲や充実感をもたらすと言われます。 腸を整えるということは、体全体の健康を保ち免疫力も高めてくれるのです。 免疫力がUPすると血液年齢は20歳若返る 免疫力とは、皆様もご存じのとおり“病気から免れる力"のことですね。免疫細胞はがん細胞を死滅させ、ウイルスなど
現代人は栄養過多になっている? 食べることこそが、健康の基本だと信じている方は多いものです。 そのうちの1例として、「朝食を食べない人は仕事ができない」。「1日3食食べない子供はキレる」。教育本や健康本を開くと、このような見出しが並んでいます。 たしかに、地球上に生けとし生きるものすべてが、何かしら栄
が、正直に言いますと、ズバリ、やっぱり面倒だな、と感じる部分は多少あります。それらを以下に書き出してみます。 洗濯 布ナプキンに染み込んだ経血は、普通に洗濯しただけでは汚れ落ちが悪いので、つけ置きが必要になります。家族や同居人がいると、他の人に見られないように、洗面所の片隅でつけ置きしたりといった配慮も必要
つて「うめぼし」は優秀な保存食でした。しかし、塩分を減らすと傷みやすくなるため、添加物を加えなければならないからです。健康のことを考えて減塩タイプを選んでいるはずなのに、これでは本末転倒ではありませんか。 そこで「うめぼし」にかわって、日常生活に「梅酢」をとり入れる方法をおすすめします。古代からの「梅」パワーにくわえ
のかもしれません。ただし、高齢の方や心臓に疾患のある方には危険な行為なのでご注意ください。 参考: http://tinyurl.com/ljjdw24 ぜひ試したい!乗り物酔い撃退法ベスト3 番組での実験の結果、効果が高いと思われる乗り物酔い撃退法ベスト3は、以下のとおりです。 ☆ツ
集を見ました。番組で紹介された療法はどれも「今度試してみよう!」と思わせられるものでした。ただ、テレビ番組で紹介される健康法をうのみにするわけにいかないことも事実です。 過去に「放送するネタがなくなった」「視聴率を稼ぐためにインパクトのある内容が必要だった」など、さまざまな理由で、信ぴょう性の薄い放送をしてしまったケ
(2)老舗の和菓子屋の名物羊羹に「黒砂糖」で甘みをつけた商品があり、独特のうまみがあるから 糖分は美容と健康の大敵というイメージがありますが、「黒砂糖」にはミネラルやビタミンが豊富にふくまれているので、むしろ積極的に摂りたいものです。本来ならば「砂糖」は体を冷やす陰性食品ですが、「黒砂糖」は、逆なのです。
したりすると、悪化する可能性があります。 「自分の頭痛のタイプがわからないからとりあえず両方やってみよう」とするよりも、冷やすだけ・温めるだけのどちらを試してもうまくいかなかったときに、初めて冷やしつつ温めるという方法を試してみてください。 群発頭痛は対処が難しいので、すぐ病院へ 群発頭痛が起きる詳し
のは、他ならぬ今までの生活習慣であることを忘れてはならないのです。今まで通りの生活習慣では、大きな変化を手に入れることはできません。 1日5分!休日やスキマ時間を利用してちゃっかり美人を育てるコツ それでは、筆者のようなズボラ女子はどうやって美を育てれば良いのでしょうか?筆者がたどり着いたのは「毎日の習慣自体をトレ
必要です。では、前回お話した「血・津液」の動力である「気」は、何が源となっているのでしょうか?それがわからなければ、「健康に“気”をつける」こともできないのです。 実は、この「気」の源となるものを「精」といいます。今回は、この「精」についてとりあげましょう。 生まれながらに備わっている「先天の精」 「精」も、「