、脳内で分泌される神経伝達物質にも影響して意欲や充実感をもたらすと言われます。 腸を整えるということは、体全体の健康を保ち免疫力も高めてくれるのです。 免疫力がUPすると血液年齢は20歳若返る 免疫力とは、皆様もご存じのとおり“病気から免れる力"のことですね。免疫細胞はがん細胞を死滅させ、ウイルスなど
現代人は栄養過多になっている？ 食べることこそが、健康の基本だと信じている方は多いものです。 そのうちの1例として、「朝食を食べない人は仕事ができない」。「1日3食食べない子供はキレる」。教育本や健康本を開くと、このような見出しが並んでいます。 たしかに、地球上に生けとし生きるものすべてが、何かしら栄
外出時 外出時も面倒に感じることがあります。それはなんといっても、交換した使用済みナプキンの扱いです。車の外出じゃない時は、バッグを別に用意するとしても、やはり抵抗は感じます。もちろん、袋に密封するのですが、気分的なものでしょうか。ただ、短時間の外出なら、厚手タイプや三つ折りするタイプなら、1枚で間に合うことも
つて「うめぼし」は優秀な保存食でした。しかし、塩分を減らすと傷みやすくなるため、添加物を加えなければならないからです。健康のことを考えて減塩タイプを選んでいるはずなのに、これでは本末転倒ではありませんか。 そこで「うめぼし」にかわって、日常生活に「梅酢」をとり入れる方法をおすすめします。古代からの「梅」パワーにくわえ
。「催眠術にかかりやすい体質」「かかりにくい体質」には個人差があります。もしかすると、この方法で効果が出るという方も存在するのかもしれません。とはいえ、やはり「催眠術師に同行してもらう」ということ自体が非現実的です。一般的な選択肢としてあげられる方法とは言えないでしょう。 7.氷をなめる オーストラリアのダ
集を見ました。番組で紹介された療法はどれも「今度試してみよう！」と思わせられるものでした。ただ、テレビ番組で紹介される健康法をうのみにするわけにいかないことも事実です。 過去に「放送するネタがなくなった」「視聴率を稼ぐためにインパクトのある内容が必要だった」など、さまざまな理由で、信ぴょう性の薄い放送をしてしまったケ
（2）老舗の和菓子屋の名物羊羹に「黒砂糖」で甘みをつけた商品があり、独特のうまみがあるから 糖分は美容と健康の大敵というイメージがありますが、「黒砂糖」にはミネラルやビタミンが豊富にふくまれているので、むしろ積極的に摂りたいものです。本来ならば「砂糖」は体を冷やす陰性食品ですが、「黒砂糖」は、逆なのです。
5.髄膜炎 6.インフルエンザ 7.風邪 8.低酸素血症 9.低血糖 10.褐色細胞腫 11.妊娠 12.月経 13.高血圧 14.顎関節症 15.中耳炎 16.緑内障 17.副鼻腔炎（ふくびくうえん） 18.歯髄炎 19.心身症 20.不眠症 21.うつ病 22.二日酔い 23.冷
ったことやできたこともあるはず。しっかりと良い点を思い出し、書き出し、自分を褒める時間を作ることで、より自分磨きに積極的になります。書き出すことで効果も実感しやすくなりますよ。 （5）早歩き ちょっと買い物に行く、家の中でトイレに立つ、そんな「歩行チャンス」を見逃してはいけません。せっかく歩くのですから、ちょっぴり
必要です。では、前回お話した「血・津液」の動力である「気」は、何が源となっているのでしょうか？それがわからなければ、「健康に“気”をつける」こともできないのです。 実は、この「気」の源となるものを「精」といいます。今回は、この「精」についてとりあげましょう。 生まれながらに備わっている「先天の精」 「精」も、「
