、脳内で分泌される神経伝達物質にも影響して意欲や充実感をもたらすと言われます。 腸を整えるということは、体全体の健康を保ち免疫力も高めてくれるのです。 免疫力がUPすると血液年齢は20歳若返る 免疫力とは、皆様もご存じのとおり“病気から免れる力"のことですね。免疫細胞はがん細胞を死滅させ、ウイルスなど
現代人は栄養過多になっている？ 食べることこそが、健康の基本だと信じている方は多いものです。 そのうちの1例として、「朝食を食べない人は仕事ができない」。「1日3食食べない子供はキレる」。教育本や健康本を開くと、このような見出しが並んでいます。 たしかに、地球上に生けとし生きるものすべてが、何かしら栄
きたナプキンのことです。 素材 布ナプキンは肌にやさしいコットン製。メーカーによっては、オーガニックコットン100%使用にこだわって作っているところもあります。なので、より素材にこだわる女性に購入されています。 デザイン 現在市販されている布ナプキンは、外側は女性らしいオシャレなデザインの布地が
つて「うめぼし」は優秀な保存食でした。しかし、塩分を減らすと傷みやすくなるため、添加物を加えなければならないからです。健康のことを考えて減塩タイプを選んでいるはずなのに、これでは本末転倒ではありませんか。 そこで「うめぼし」にかわって、日常生活に「梅酢」をとり入れる方法をおすすめします。古代からの「梅」パワーにくわえ
鼻への刺激 普段は気にならないような、ささいな匂いであっても、酔いやすい方にとっては乗り物に乗った瞬間から強い刺激となります。「排気ガス」「同乗者の体臭」「飲食物の匂い」などが、特に「乗り物酔いの原因」としてあげられるものです。 タバコの匂いなどは喫煙者には気がつきにくいものですが、普段タバコを吸わない
集を見ました。番組で紹介された療法はどれも「今度試してみよう！」と思わせられるものでした。ただ、テレビ番組で紹介される健康法をうのみにするわけにいかないことも事実です。 過去に「放送するネタがなくなった」「視聴率を稼ぐためにインパクトのある内容が必要だった」など、さまざまな理由で、信ぴょう性の薄い放送をしてしまったケ
（2）老舗の和菓子屋の名物羊羹に「黒砂糖」で甘みをつけた商品があり、独特のうまみがあるから 糖分は美容と健康の大敵というイメージがありますが、「黒砂糖」にはミネラルやビタミンが豊富にふくまれているので、むしろ積極的に摂りたいものです。本来ならば「砂糖」は体を冷やす陰性食品ですが、「黒砂糖」は、逆なのです。
とおりです。 ・蒸しタオルなどで首周りや肩を温める ・スカーフやマフラー、タオルなどにカイロを巻き込んで、首に巻く ・肩に乗せるタイプのレンジ湯たんぽグッズを利用する マッサージやストレッチで血流を促進すると効果的 温めると良いタイプの頭痛は、主に血行が悪いことが原因なので、次のような方法で血流を
な場合」に焦点をあててお送りしています。 結局続かないのなら意味がない エステも、フィットネスクラブも、美を育てるための「ツール」です。たとえ施術でこれまでよりもスマートになることに成功したとしても、維持するのは自分自身。使いこなして、続けて初めて美を保ちつづけることができるのです。 ただし、使いこなすためには時
必要です。では、前回お話した「血・津液」の動力である「気」は、何が源となっているのでしょうか？それがわからなければ、「健康に“気”をつける」こともできないのです。 実は、この「気」の源となるものを「精」といいます。今回は、この「精」についてとりあげましょう。 生まれながらに備わっている「先天の精」 「精」も、「
