、脳内で分泌される神経伝達物質にも影響して意欲や充実感をもたらすと言われます。 腸を整えるということは、体全体の健康を保ち免疫力も高めてくれるのです。 免疫力がUPすると血液年齢は20歳若返る 免疫力とは、皆様もご存じのとおり“病気から免れる力"のことですね。免疫細胞はがん細胞を死滅させ、ウイルスなど
現代人は栄養過多になっている？ 食べることこそが、健康の基本だと信じている方は多いものです。 そのうちの1例として、「朝食を食べない人は仕事ができない」。「1日3食食べない子供はキレる」。教育本や健康本を開くと、このような見出しが並んでいます。 たしかに、地球上に生けとし生きるものすべてが、何かしら栄
プです。 ・プレーンな折りたたみタイプ ハンカチのように四角い一枚の布になっていて、三つ折にして使います。使用面が汚れたら、1～2回折り返して使えるのがメリットですが、トイレの時に落としやすかったり、ズレやすかったりと、初心者は戸惑うことも。 ・パッド取り替えタイプ ホルダーとパッドに分かれてい
つて「うめぼし」は優秀な保存食でした。しかし、塩分を減らすと傷みやすくなるため、添加物を加えなければならないからです。健康のことを考えて減塩タイプを選んでいるはずなのに、これでは本末転倒ではありませんか。 そこで「うめぼし」にかわって、日常生活に「梅酢」をとり入れる方法をおすすめします。古代からの「梅」パワーにくわえ
どこから出てきたのかはわかりません。炭酸飲料は、飲むとスッキリするイメージがありますよね。プラシーボ効果も作用して実際に乗り物酔いが軽減した方がいたかもしれませんし、その事実に基づいて記事を書いた方がいたのかも？ 4.唐辛子を食べる 効果が出るのは、唐辛子を食べてから約3分後です。番組内の検証では、体感で7
集を見ました。番組で紹介された療法はどれも「今度試してみよう！」と思わせられるものでした。ただ、テレビ番組で紹介される健康法をうのみにするわけにいかないことも事実です。 過去に「放送するネタがなくなった」「視聴率を稼ぐためにインパクトのある内容が必要だった」など、さまざまな理由で、信ぴょう性の薄い放送をしてしまったケ
（2）老舗の和菓子屋の名物羊羹に「黒砂糖」で甘みをつけた商品があり、独特のうまみがあるから 糖分は美容と健康の大敵というイメージがありますが、「黒砂糖」にはミネラルやビタミンが豊富にふくまれているので、むしろ積極的に摂りたいものです。本来ならば「砂糖」は体を冷やす陰性食品ですが、「黒砂糖」は、逆なのです。
が難しいタイプの頭痛もある 単純な「温める」「冷やす」といった対処法にあてはまらないタイプの頭痛があります。 複合型は、部位によって対応を変える 一次性頭痛の複合型には、緊張型頭痛と片頭痛が混在するものがあります。緊張型頭痛は温めると良い、片頭痛は冷やすと良い、と対処法が分かれてしまっていますね。では
せんか？ 大学生の頃の筆者は、お金を出せば美は手に入れられるものだと思っていました。芸能人やモデルは毎日エステやフィットネスクラブに通うことができるからキレイなのだと。 エステに通わなくても美を育てることができないかと考え、ダイエットを成功させるべくダイエットアドバイザーの資格を取り、自分でリンパマッサージができれ
必要です。では、前回お話した「血・津液」の動力である「気」は、何が源となっているのでしょうか？それがわからなければ、「健康に“気”をつける」こともできないのです。 実は、この「気」の源となるものを「精」といいます。今回は、この「精」についてとりあげましょう。 生まれながらに備わっている「先天の精」 「精」も、「
