、脳内で分泌される神経伝達物質にも影響して意欲や充実感をもたらすと言われます。 腸を整えるということは、体全体の健康を保ち免疫力も高めてくれるのです。 免疫力がUPすると血液年齢は20歳若返る 免疫力とは、皆様もご存じのとおり“病気から免れる力"のことですね。免疫細胞はがん細胞を死滅させ、ウイルスなど
現代人は栄養過多になっている？ 食べることこそが、健康の基本だと信じている方は多いものです。 そのうちの1例として、「朝食を食べない人は仕事ができない」。「1日3食食べない子供はキレる」。教育本や健康本を開くと、このような見出しが並んでいます。 たしかに、地球上に生けとし生きるものすべてが、何かしら栄
なタイプが使い分けられる！ 布ナプキンには、さまざまなタイプやサイズがあります。ですから、同じタイプやサイズのものを揃えるのではなく、違ったタイプ・サイズを用意して、経血の量や時期に合わせて使い分けるのがおすすめです。また、経血の量や使う人の好みに合わせて、主に以下のような形態に分かれています。 ・ 羽根つ
つて「うめぼし」は優秀な保存食でした。しかし、塩分を減らすと傷みやすくなるため、添加物を加えなければならないからです。健康のことを考えて減塩タイプを選んでいるはずなのに、これでは本末転倒ではありませんか。 そこで「うめぼし」にかわって、日常生活に「梅酢」をとり入れる方法をおすすめします。古代からの「梅」パワーにくわえ
サージ師に同行してもらい、乗り物酔いに効くとされるツボを押して検証しました。本人の体感では、なんと80%～100%の効果があるとの申告が！そのツボとは小指と薬指の間です。番組では足で行いましたが、手と足どちらでも効果があります。痛いと感じるくらいに圧迫しましょう。 番組内で紹介されなかった他のツボ 乗り物酔
集を見ました。番組で紹介された療法はどれも「今度試してみよう！」と思わせられるものでした。ただ、テレビ番組で紹介される健康法をうのみにするわけにいかないことも事実です。 過去に「放送するネタがなくなった」「視聴率を稼ぐためにインパクトのある内容が必要だった」など、さまざまな理由で、信ぴょう性の薄い放送をしてしまったケ
（2）老舗の和菓子屋の名物羊羹に「黒砂糖」で甘みをつけた商品があり、独特のうまみがあるから 糖分は美容と健康の大敵というイメージがありますが、「黒砂糖」にはミネラルやビタミンが豊富にふくまれているので、むしろ積極的に摂りたいものです。本来ならば「砂糖」は体を冷やす陰性食品ですが、「黒砂糖」は、逆なのです。
、月経前になると急激に分泌量が増加します。 そして月経が始まると、逆に分泌量は激減し、この落差が原因で、脳の血管が膨張するのです。血管の膨張が頭痛を引き起こすことは「アイスクリーム頭痛」の項目でも触れましたね。 ホルモンバランスの急激な変化がある時期といえば、女性には「妊娠」という機会があります。ところが、
良くても笑顔がなければ美しく魅力的には見えません。メイクの時間でも、髪を結う間でも構いません。鏡の前で笑顔のトレーニングをしましょう。どんなふうに顔の筋肉を動かすと、どんな表情になるのか知っていますか？美人はどうすれば自分をより可愛く魅せることができるのか知っているものです。 （4）今日の「できたこと」「嬉しかったこ
必要です。では、前回お話した「血・津液」の動力である「気」は、何が源となっているのでしょうか？それがわからなければ、「健康に“気”をつける」こともできないのです。 実は、この「気」の源となるものを「精」といいます。今回は、この「精」についてとりあげましょう。 生まれながらに備わっている「先天の精」 「精」も、「
