を扱っている先生にカウンセリングしていただいた時は、親への感情、嫌だったことを思い出して紙に書き出すように言われました。 実際、子どもの頃に嫌な思いをした時のことや、その時の気持ちを心の中で再現することになりますので、気軽には出来ません。 でも、そのとおりにしてみたことで、自分が長い間心に溜め込んできた親へ
ことができるからです。 例えばマイホームを建てたい 子供の教育資金のために 老後の生活に不安があるから お金を貯めて家族で旅行に行きたい といった明確な目標があると良いですね。 目標はあまり高めに設定しすぎるとなかなか達成することができず苦しい思いをして節約してもムダ！と考えてしまうことにつながってしまうので、で
