ておきましょう。健康的でバランスの良い食生活が、ネガティブ思考を防止してウツになりにくい思考回路を作る手助けをしてくれるということですね。 体温低下はウツの大敵！筋力アップがウツ予防になる？ うつ病になると、体温の低下が見られます。 冷えは、東洋医学では「気（エネルギー）」の低下に繋がります。 精神的だけでなく肉体的
