ズをとっていくスポーツ。瞬発力は使わないので、スポーツが苦手という方でも取り組みやすいと思います。中腰や片足立ちなど足腰の筋力を使うポーズをゆっくりととっていくので、かなり足腰の強化になります。上半身も足腰と連動して動かし続けるので、全身をバランスよく鍛えることができますよ。 さらに、太極拳には気功の考えが取り入
ドルフィンが脳内に分泌される 実は、自傷行為にはきちんとした「メカニズム」があることが分かっています。私たち人間は、「美味しいものを食べた時」や「好きな音楽を聴いた時」などに「βエンドルフィン」という快感物質が脳内に分泌されることが分かっています。 βエンドルフィンは脳内麻薬と呼ばれ、私たちに「気持ちいい！最高！！
とした体の異変を感じている人がいます。症状は人によってさまざまで、痛みを伴うものから違和感を感じる程度のものまであります。病院を受診しても原因が見つからなかったり、検査しても体に重大な病が隠れているわけではなかったりする場合は、心身症が疑われます。 心身症の主な症状 心に何らかの影響（ストレスなど）があると、体に反
見せたとき、家族は次のような行動を取ることが必要です。 受診を第一に 本人と一緒に受診することが大切です。メンタルヘルス科（精神科）や、心療内科など心を診てくれる病院を受診します。ところが、うつ病のような症状が発症してきている場合、ほとんどの人が病院へ行くことを嫌がります。 それでも、説得をしてでも医
しなみにまったく気を使わなくなった。 といった感情消失がみられます。 うつ病の「意欲・行動面」での症状とは？ うつ病になると、心のエネルギーが低下してしまうため、あらゆる面での意欲がまったくなくなります。そのため、 ・激しい倦怠感により、何もかもが億劫になる。 ・会社や学校に通うことすら、考えるのも面倒になる
多いと言われています。性別で言えば、女性の方が多いようです。 この病気にかかってしまう人も2種類に分かれます。1つは、頑張り屋さんで、全体的な評価は「よい子」という人ほどかかりやすく、周りからの声に応えようとする人です。もう1つは、プライドが高く、自己愛が強い人に見られます。高学歴でいつも一番だったような人がちょ
ょうか。 それが無理だとしても、配偶者や友人・知人、それこそ心理カウンセラーを訪ねるなどし、人と人との交感交友することが、日ごろの予防的効果につながると思われます。自然に親しんだり、音楽を聞いたり、なるべく休日は一人で過ごしてみたりする。そうすることで一時的に落ち着いたりすることがあるかもしれません。 感情を齎すよ
や幻聴が大きな要因です。自分にとって都合がいいように妄想してしまうところがあります。しかし、患者本人がわざと行っているわけではありません。 自分が言った言葉が家族を怒らせたりした時に、私はそんな事は言っていない、言ったというのはウソだ！などと感情が怒りや悲しみで爆発してしまうのが例えです。悪気はないのです。ただ、冷静
ことを言います。そのせいで、生活が破綻してしまったり、仕事や友人を失ってしまったりする場合もあります。 恋をしている人の全てがこういった依存になってしまうわけではありません。恋愛依存症の人は、心の奥から寂しさや孤独、そして「自分を必要とされたい」という思いが強く出ています。 幼少期の精神的ダメージが関連していること
などさまざまな人がしかけてくるものです。花粉や梅雨の時期、夏の暑さなどの状況要因が多くなる時期は、特に気をつけて欲しいと思います。 そして、自分が冷静になることを忘れなければ、身を守ることができます。攻撃行動にはどうぞお気をつけください。
