木を見つけたら、ハグして木が持っている自然のエネルギーをもらいましょう。長い年月をかけて大きく成長した大木には、エネルギーがたっぷりつまっています。 さらに、樹木からは「フィトンチッド」という物質がでています。この物質、殺菌力があると共に癒しと安心感を私たちに与える効果があるんです。だから、木に体をくっつけると安
ことがほとんどです。 「どうして自傷行為をするの？」と本人に聞きたくなってしまうかと思います。しかし、本人は「ストレス解消」として自傷行為をしているだけなので「どうしてって言われても、分からない」という場合が多く、そのような質問に答えられなかったりします。 私自身は、私たちが思いつく「食べること」や「音楽を聴く」と
い」と言われ、薬を出されておしまいというようなことを経験したことがある人もいるかもしれません。このような場合、心が原因で症状が出ていることも考えられます。 ・会社が近くなると、なぜか頭痛を感じる（40代男性） ・電車に乗るとトイレに行きたくなる。むしろ駆け込みたくなるくらい（20代男性） ・口内炎のような痛みを
見せたとき、家族は次のような行動を取ることが必要です。 受診を第一に 本人と一緒に受診することが大切です。メンタルヘルス科（精神科）や、心療内科など心を診てくれる病院を受診します。ところが、うつ病のような症状が発症してきている場合、ほとんどの人が病院へ行くことを嫌がります。 それでも、説得をしてでも医
状 頭がまったく働かない状態です。さらに物事を悪い方へと考えてしまう「マイナス思考」も特徴です。これら3つの精神的特徴を、詳しく掘り下げていきたいと思います。 感情面の症状は様々ありますが、すべて当てはまらないと「うつ病ではない」というわけではありません。また、当てはまる症状があっても、数時間あるいは短期間で治まった
うつ病とは違う症状の現れ方をする 2008年に厚生労働省が発表したうつ病患者数は、104.1万人です。しかし、これは医療機関を受診した人のみの数ですから、受診をしていない人を含めれば、かなり多くの人がうつ病で悩んでいると言えます。 ここ数年、仕事に行こうとすると気分が優れなくなり、休日や楽しいと思えることをする
自分ってもしかして、心の病？ うつ病の症状のひとつに、心気妄想というものがあります。自分が「病気になってしまったのではないか？」そんな妄想を抱くことです。けれども、そう考えたとしても慌ててはいけません。迂闊な自己診断やネットでの病気診断では、心の病を特定することなど到底できないのです。 専門医でさえ診断にバラつきがで
は混乱します。ではどう接していけばよいのでしょうか？ 本人の考えを聞いてあげてください。そして、それが間違っているかどうかは後で話しをしましょう。まず、悩みをかたっぱなしから聞いていくのです。どう接してほしいか、なにを希望しているか。最初は単語しか言わないかもしれません。しかし、単語でも心を開いている証拠です。 温
・自慰行為 ・ポルノグラフィー（イメージも含む） ・成人との性交渉 ・テレホンセックス ・ストリップクラブ 二次元のアニメ（マンガ本）を見てしまうことも性行為にあたります。しかし、「それなら、たいていの人はセックス依存症じゃん！」と思われることでしょう。これまで記載したことは、単なる定義に過ぎません。性依存
変わってくることもわかっています。 男性の場合 男性は、直接的な行動を起こしやすいと言われています。相手に面と向かって攻撃をすることが多いのが特徴です。次のようなことが挙げられます。 ・暴力的行為（殴る蹴るといったもの） ・言葉の暴力（陰口とかではなく、面と向かってはっきりとトゲのある言い方をする） ・精
