力は、広大な敷地と四季折々の自然を楽しめるところ。春には桜が咲いて、秋にはキンモクセイ、冬にはロウバイやウメの香りを楽しめます。芝生の広場でレジャーシートを敷いて、自然の香りを楽しんでください。 海でできるグラウンディング2つ 次にご紹介する場所は海。どこまでも広がる海をみていると、それだけで心が穏
ナスな意見が多く挙がっています。 快感物質のβエンドルフィンが脳内に分泌される 実は、自傷行為にはきちんとした「メカニズム」があることが分かっています。私たち人間は、「美味しいものを食べた時」や「好きな音楽を聴いた時」などに「βエンドルフィン」という快感物質が脳内に分泌されることが分かっています。 βエンドルフィ
す。 心身症を疑う前にまず医療機関へ 一番危険なのが自己判断です。ストレスが原因で起こっているものばかりではないということを前提として考えておかなければ、重大な病気を見逃してしまうことになります。そんなことにならないために、おかしいと思う症状があったら、医療機関を受診をすることが必要です。心身症を疑うのはそれからに
見せたとき、家族は次のような行動を取ることが必要です。 受診を第一に 本人と一緒に受診することが大切です。メンタルヘルス科（精神科）や、心療内科など心を診てくれる病院を受診します。ところが、うつ病のような症状が発症してきている場合、ほとんどの人が病院へ行くことを嫌がります。 それでも、説得をしてでも医
かないものと考える。 ・周囲にいる全員が、自分の悪口言っていると思い込む。 ・自分は周囲に嫌われていると考えている。 過去の医学では、うつ病に妄想はないと言われてきましたが、最近になって「うつ病性妄想」という、妄想もうつ病の症状のひとつに取り入れられました。 柔軟性がなくなる マイナス思考に囚われると、何もか
たうつ病患者数は、104.1万人です。しかし、これは医療機関を受診した人のみの数ですから、受診をしていない人を含めれば、かなり多くの人がうつ病で悩んでいると言えます。 ここ数年、仕事に行こうとすると気分が優れなくなり、休日や楽しいと思えることをする時は元気になるという、おかしな症状を訴える人が増えてきています。こ
自分ってもしかして、心の病？ うつ病の症状のひとつに、心気妄想というものがあります。自分が「病気になってしまったのではないか？」そんな妄想を抱くことです。けれども、そう考えたとしても慌ててはいけません。迂闊な自己診断やネットでの病気診断では、心の病を特定することなど到底できないのです。 専門医でさえ診断にバラつきがで
のでしょう。この病気にも色々な基準があるのですが、数多くの精神病が混ざってできている、と考えると簡単です。 周囲の人の対応の仕方 感情に激しい特徴もあり、怒り狂っているかと思えば、笑っていたり、泣いていたり・・・・・・。ころころ感情が変わるのです。本人にもよく分かっていないため、周囲の人間は混乱します。ではどう
感じで自分を大切にするような方向で考えてください。 依存症は自分だけの問題ではありません 依存症は、重症化すると家族や仕事など生活を犠牲にしてしまうだけでなく、失ってしまう場合も少なくありません。セックス依存症に関しては、病気のリスクを相手にも負わせてしまうことにもなります。 恋愛依存症の場合は、寂しさのあまり自
ので、一度や二度、攻撃行動を受けたことがあるかと思います。 私が経験した攻撃行動の中にこのようなことがありました。ある雨の日に、満員とまではいきませんがそれなりに混んでいる電車に乗り、家路へと急いでいました。そんな時、電車の揺れで私の持っていた傘が人にあたってしまいました。とっさに謝ったのですが、嫌みや侮辱とも取れる
