いでしょうか。 確かに、酔うと眠くなるのは事実です。酔ったサラリーマンが電車の中で眠り込んでしまっている光景もよく見かけます。しかし、本当にその睡眠で疲れがしっかり取れているかというと、答えはNO。 お酒を呑むと寝つきはよくなるのですが、その一方で眠りの質は落ちてしまうのです。眠りが浅くなるのでちょっとした物音で起
紅茶の癒しの香り効果 香りは嗅覚から脳に直接刺激するものですから、良い香りは心を癒してくれます。アロマの香りに癒し効果が高いことは有名です。 最近、友人が香りのプレゼントを贈ってくれました。「ベルガモット」という香りで、柑橘系の精油です。そのおかげで我が家の寝室は、最近ベルガモットの香りであふれています。
