茶です。 ビタミンCには、チロシナーゼの働きを抑える効果と、メラニン色素の色を薄くする効果があるため、美白に有効なのです。 また、緑茶に多く含まれるカテキンには、高い抗酸化作用があるため、活性酸素の発生を抑える効果があります。 甘酒 甘酒には
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