では足で行いましたが、手と足どちらでも効果があります。痛いと感じるくらいに圧迫しましょう。 番組内で紹介されなかった他のツボ 乗り物酔いに効くツボは、番組で紹介されたものの他にもあります。そのツボは、腕の内側、手首のシワからヒジ側に向かって指3本ほど下がったところ。 市販されている酔い止めグッズのなか
てこの間接のしわを伸ばし、しわの奥までしっかりと洗うことが大切なのだそうです。 試してみた 風邪を治すために改めて生活に手洗いを取り入れた、というわけではありません。もともと、普段から手洗いはしていました。でも、番組で紹介された「正しい手洗い」は意識するようになりました。 結果 正しい手の洗い方は身につきま
温めるとよい 温める部位と方法は、下記のとおりです。 ・蒸しタオルなどで首周りや肩を温める ・スカーフやマフラー、タオルなどにカイロを巻き込んで、首に巻く ・肩に乗せるタイプのレンジ湯たんぽグッズを利用する マッサージやストレッチで血流を促進すると効果的 温めると良いタイプの頭痛は、主に血行
レステロール、高血圧は要注意 ・こまめな運動（有酸素運動） 最新 脳に効く食材いろいろ ・エキストラバージンココナッツオイル（ミルク） 脳の神経細胞をケトン体が蘇らせる ・りんご リンゴポリフェノール・リンゴペクチンに多様な健康効果がある ・地中海料理（魚介類が多い） 魚介類・オリーブオイル・赤ワインがアルツハ
、薬草などの健康的な効果があるものを、お茶として煎じて飲む習慣が、沖縄にはあります。 お茶は、毎日手軽に摂取することができる手段です。 健康に良いと分かっていても、それを毎日続けるとなると苦痛です。 しかし、お茶として薬草類を摂取する事が出来るのであれば、毎日の習慣として健康に良い物を体に取り入れることがで
