ン』が良いでしょう。 プロテインとはタンパク質を主成分とし、筋肉の生成を促す事を目的としたものです。良くアスリートが筋力を増強するために用いていますが、『減量タイプ』のものもあります。食事の前後や、筋トレの前後に、『プロテインを適量水や牛乳に溶かして飲む。 もしくはドリンクタイプでそのまま飲む』なら効率的だと言われてい
