牛乳のストレス解消に最適な2つの成分 昔から、ミルクはイライラに効くと言われていきました。 これまで都市伝説の様に言われていたこの説ですが、最近の研究により牛乳に含まれる2つの成分がストレスに効果がある事が判明しました。 その、成分とは『トリプトファン』と『カルシウム』。 心を落ち着かせる『トリプトファン』 トリ
