るの？ 中国には古くから「しっかりと栄養バランスを考えた食事をとることが病気の予防につながる」や、「病がある部位と同じ食材を食べることで病を癒す」という考え方があります。 さすがに「髪の毛を生やすためには髪の毛を食べる」というわけには行きませんが、髪の毛の原料や髪の毛の発毛・育毛を行うために欠かせない栄養素を食事で摂取
てしまいます。 《ビタミンB２》を多く含む食品１０ 豚のレバー3.60㎎/100ｇ 鶏のレバー1.80㎎/100ｇ 豚のじん臓1.75㎎/100ｇ せん茶1.43㎎/100ｇ 乾しいたけ1.40㎎/100ｇ 抹茶1.35㎎/100ｇ 卵1.24㎎/100ｇ
