るの？ 中国には古くから「しっかりと栄養バランスを考えた食事をとることが病気の予防につながる」や、「病がある部位と同じ食材を食べることで病を癒す」という考え方があります。 さすがに「髪の毛を生やすためには髪の毛を食べる」というわけには行きませんが、髪の毛の原料や髪の毛の発毛・育毛を行うために欠かせない栄養素を食事で摂取
㎎/100ｇ 茶260㎎/100ｇ 赤ピーマン170㎎/100ｇ 芽キャベツ160㎎/100ｇ 黄ピーマン150㎎/100ｇ パセリ120㎎/100ｇ とうがらし120㎎/100ｇ ブロッコリー120㎎/100ｇ レモン100㎎/100ｇ かぶ82㎎/100ｇ
