。回したり、伸ばしたりすることでめぐりを良くすることが可能です。 「マッサージが面倒」という場合は、踏むことで足つぼを刺激することができるマットを活用しましょう。また、マッサージ専用のボディブラシを購入すれば、力を入れずにリンパマッサージができるのでおすすめです。オイルを塗って、下から上にさすり上げるだけなので超簡単
