毎日のシャンプーの仕方を変えれば、さらに美肌になれることを知っていますか？顔のシワやたるみが気になったら、頭皮ケアを徹底してみてくださいね。
今日から実践できるカンタンな頭皮ケア方法をご紹介します！
美肌になれるシャンプーの方法を身につけよう！
シャンプーは基本中の基本
その１：シャンプー前の乾いた状態でブラッシングをする洗髪前にブラッシングすることで、髪や頭皮の汚れを浮かせます。
また、髪の絡まりをとっておくとシャンプーの泡立ちが違ってきますよ。
注意点としては、ブラシで頭皮を強くこすらないこと。
くれぐれも、頭皮を傷つけないようにしてくださいね。
その２：しっかりと地肌と髪をぬらして素洗いする
まず、水だけで頭皮をしっかり洗います。
美容室でも同様のことをしていますよね。
地肌全体を指の腹でマッサージするように、優しくていねいに洗います。
その３：シャンプーをよく泡立てる
シャンプーの原液を、手でよく泡立ててから頭の数箇所に分けてつけていきます。
原液を地肌に直接つける方法は髪も傷める原因になります。
シャンプーは髪を洗うのではなく、頭皮を洗うイメージで行いましょう。
その４：すすぎはとにかくしっかりと
シャンプーやコンディショナーを頭皮に残さないようにしてください。
液体が頭皮に入り込むと頭皮トラブルの原因になります。
すすぎは、シャンプーの２倍の時間を意識して下さい。
マッサージ＆紫外線ケアでピカピカなお肌を
リンパマッサージで血行促進
血行が悪いと、新陳代謝が悪くなりくすんでしまいます。リンパマッサージを行うだけで血流が促進されますよ。
リンパは細胞から排出された老廃物を流す役割があります。
この流れが滞ってしまうことで、むくみ・吹き出物など頭部周辺の凝りにつながります。
頭皮の血行をよくするために、首や肩のリンパマッサージを習慣にすることが効果的です。
冬でも気をつけたい頭皮の紫外線ケア
頭皮の紫外線ケアは、日傘や帽子で頭皮に紫外線をあてないことが一番です。最近は、頭皮にも使えるスプレータイプの日焼け止め商品があります。
しかし、使った後は念入りにシャンプーで落としきることが大事です。
毎日のシャンプーを丁寧に行うだけで、綺麗な髪を保てますよ。
女子力は、毎日の「キレイでいたい」という心がけが大事です。
今日からあなたもコツコツ女子力を磨きませんか？