そもそも、加圧トレーニングって何！？ そもそも加圧トレーニングとは何なのでしょう？？最近では多くのフィットネスジムやスポーツクラブでも導入されているので、ご存知の人もいるかもしれませんね。 加圧トレーニングとは、専用の機器（ベルト）を手・足などの付け根に装着し、圧をかけることにより血流を抑えて行うトレーニングのこ
