変えるように気をつければいいのです。笑顔だって、鏡の前で練習して毎日やっていれば、自然な笑顔ができるようになるものです。 美しい所作を身につけたいなら、茶道・華道を本格的に習ってみましょう。嫌でも学習させられます。今行う人は少ないでしょうが、花嫁修業で、茶道・華道を習う習慣があったのはこのためでもあるんですよ。 もち
いものですね。 特に、肩こりや腰痛は女性に多いと言われる症状です。その原因は一体何なのでしょう？ 肩こり 長時間同じ姿勢を続けたり、緊張やストレスが続くと、筋肉に負担がかかって乳酸という疲労物質が溜まります。そうすると、筋肉が硬くなって血管を圧迫します。血流が悪くなり、溜まった老廃物が末梢神経を刺激して、痛み物質が発
は首猫背と腰猫背がある】 自分が猫背という事実に気付いていない人は案外多いです。まずは鏡の前に立つ、写真を撮るなどして姿勢をチェックしてみましょう。ちなみに、猫背には下記の2通りがあります。 その1：首猫背 首と頭が胸よりも前に出ていたら、このタイプの猫背です。よく「顎が前に出ているよ」と言われる人も当てはまります。
