流れや気の流れが滞ります。すると「けだるさ」や「苛立ち」「便秘」「肩こり」などを引きおこします。 しかし、「プチ断食」をはじめると、胃や腸にかかっている負担がなくなるために、むしろ体が軽やかに感じられるのです。とはいえ、はじめの数回は、眠気や倦怠感にさいなまされる場合もあります。これまでずっと胃腸を酷使したり、寝
レスを綺麗に着こなそう! ここ数年で、『ファスティング』という言葉をよく耳にするようになりました。ファスティングとは"断食"のことで、最近では週末にプチ断食をする『ファスティングダイエット』が人気を呼んでいます。 プチ断食は一時的に食べることをストップしたり、食べる量を制限したりするもの。これによって内臓機能をいったん
。そんな複雑な現代において、ファスティングと呼ばれる健康法に大きな関心と期待が寄せられています。 ファスティングとは断食のことであり、断食や絶食の意味を持つ英語のfastが名前の由来となっています。断食といっても「口にしていいのは水だけ」といったような過酷なものではありません。命を生かすための必要最低限の栄養摂取はO
一人からでも参加が可能なため、ぜひ一度、日頃のストレスを洗い流す体験をしてみませんか。 断食が体験できる 日常生活をおくりながらでは、ダイエットがなかなか成功しないという方、断食のプロの指導をあおぐというのはいかがでしょう。 ザ・プリンスタワー東京がサポートす
エット】 “ファスティング・ダイエット”というと、まだまだ聞きなれないフレーズですが、つまりは断食の事。 断食自体は以前からダイエット法や健康法として取り上げられていましたが、その危険性や自己流のやり方によるリバウンドの可能性の高さから医師や専門機関の指導なしでの断食はあまり推奨されなかったり、
即効性高い「断食ダイエット」 「断食ダイエット」というのは、皆さんご存じでしょうか？ 一般的には一日三食、規則正しい食生活を過ごさないと、健康に悪いと言われています。 特に朝食は一日のエネルギーの源と言われ、抜いてしまうと調子が出なかったり、便秘などの原因になるとされます。 当然、無計画な断食ダイエットは、健康や私生活
