るの？ 中国には古くから「しっかりと栄養バランスを考えた食事をとることが病気の予防につながる」や、「病がある部位と同じ食材を食べることで病を癒す」という考え方があります。 さすがに「髪の毛を生やすためには髪の毛を食べる」というわけには行きませんが、髪の毛の原料や髪の毛の発毛・育毛を行うために欠かせない栄養素を食事で摂取
を多く含む食品１０ 鶏のレバー14,000㎍/100ｇ 豚のレバー13,000㎍/100ｇ やつめうなぎ8,200㎍/100ｇ うなぎ2,400㎍/100ｇ あゆ2,000㎍/100ｇ ほたるいか1,500㎍/100ｇ 銀鱈1,100㎍/100ｇ 無塩バター780㎍/100ｇ
