るの? 中国には古くから「しっかりと栄養バランスを考えた食事をとることが病気の予防につながる」や、「病がある部位と同じ食材を食べることで病を癒す」という考え方があります。 さすがに「髪の毛を生やすためには髪の毛を食べる」というわけには行きませんが、髪の毛の原料や髪の毛の発毛・育毛を行うために欠かせない栄養素を食事で摂取
玉露1.16㎎/100g アーモンド1.11㎎/100g 干しひじき1.10㎎/100g ビタミンB6の多い食品ベスト10 ビタミンB6が無くなると肌を正常に保とうとする力が弱まり、肌荒れになり