今やすっかり一般的なものになったアロマ。部屋の香りにもエステやリラクゼーションにも使われています。植物の恵みであるアロマですが、間違った使い方をしてしまうと、思った効果が得られないケースも。正しい知識を持ちアロマを上手に使用しましょう。
恋愛は嬉しさ楽しさを味わせてくれますが、一方、不安にさせたり恐怖すら感じることもあります。傷つかないためにネット上での疑似恋愛、そのメリット／デメリットを考察してみました。
ストレスは誰もが避けて通れないものですが、なくてはならないものでもあります。しかし、ストレスからの体調不良は問題です。今回はストレス性体調不良トップ５をご紹介します。
不眠、寝付きが悪いという皆さんはどうしていますか？原因のひとつに生活リズムの乱れで体内時計が狂っていることがあります。そんな皆さんに寝る前の儀式をいくつかfご紹介します。
人によって感じ方の差こそあれ、仕事に関する悩みやストレスは尽きないものですよね。心の健康管理のためのメンタルヘルス・マネジメント検定というのがあるのはご存知でしょうか？ この資格を取得すると、どんな場面で活躍できるのかなどをご紹介します。
冷え性でお悩みの方も多いかと思います。そこで冷え性改善に効果のあるサプリメントをご紹介します。しかしサプリメントは冷え性には効いても、冷え性の原因には効きませんから過信は禁物ですよ。
認知症と物忘れの違いってご存知ですか？これらの区別の仕方とともに、認知症とは何か、また予防方法はあるのか？あなたもいつかは歳をとります。今からできることをやっておきましょう。
夏バテ気味やエアコンバテ気味な方に自宅で簡単に作れる滋養強壮効果のあるレシピを紹介します。高麗人参以外にも結構たくさんあります。生活改善に役立つレシピを是非どうぞ！
デリケートな部分の悩みは人には相談しにくいもの。かゆみが起きる原因は、衣類やストレス、また感染症など、季節や症状によってまざまあります。その中のいくつかの原因と対処法をご紹介します。
更年期障害は女性だけがなるのではありません。個人差は大きいですが男性もなるものだと最近認知されはじめています。
