た。でも、当たり前の話ですがDVDは再生しないと見ることができません。勝手に再生して、「さぁ今すぐ始めなさい！」と私のやる気に火を付けてくれることはありませんでした。 効果があると分かっても、時間を割いてトレーニングをすることって難しい・・・。これまでと生活習慣を変えるには、かなりのエネルギーと努力が必要だということ
あなたの目指す美人は誰ですか？有名な方ならば、ぜひその著書を読んで下さい。その人の考え方や行動に納得し、憧れることでやる気をぐんとUPさせることが可能。モチベーションを上げるには、目標が不可欠です。目指す人がいない場合は様々な美人の雑誌や本を読み、「こうなっちゃったらどうしよう♡」と妄想する時間をつくりましょう。
て？ねちっこいよりいいでしょう、なんて思っている女子も多いかもしれませんね。 でも、本当のサバサバ系女子は自分から「サバサバしている」なんて間違っても言いません。 自分からサバサバしていると言いだすのは、大雑把な性格やガサツさをサバサバと勘違いしている女子だけ。本当にサバサバ系女子を目指すなら、余計なことは絶対に言わな
は、その業務に責任を持つこと！ 仕事に対する責任が持てると、「自分がこなさなければいけない」という感情が芽生え、自然とやる気に繋がります。 さらに仕事に楽しさを見出せると、モチベーションをもっと高めることができると思います。 自分のための記念日を設定。ご褒美をあげよう 毎日同じように仕事をこなして一日を追えるという、
記録した体重を見直してみましょう。さらに、記録をグラフ化すると体重の変動が分かりやすく、減少や増加が把握しやすいです。 減少している数字は少なくても、並行や右肩下がりをグラフで確認できれば、モチベーションを高めることに繋がることでしょう。 体重を計測するときは、毎日決まった時間・決まった条件（起床直後、就寝前、トイレ前
仕事を中途半端にさせない、あなたのやる気を復活させる方法 朝にモチベーション高く仕事を始めたはずなのに、昼前には漫然とディスプレイや手元を眺めていたという経験、ありませんか？ 人間の集中力は30分、長くて90分程度しか持たないといわれていますが集中力が切れるとそのままやる気もプツッと切れてしまうもの。 仕事に戻って
