チョコレートもピーナッツも油分の多い食べ物というイメージどおり脂質が多く含まれています。チョコレートの場合、カカオマスやココアバターなどの脂肪分も多く含まれていますが、テオブロミンという成分や、糖分自体には精神を安定させる働きがあります。 ストレスはニキビの原因にな
