カッサカサの厚い角質＆黒ずみ…あなたの肘・膝年齢をアンチエイジング
色素沈着して変色してしまった、角質が厚くなってゴワゴワになってしまった…こんな肘や膝に困ってしまっている女性は少なくありません。
ひざ上丈のスカートやパンツスタイル、きになる肘を隠しきれない夏場のファッションなど、肘・膝のカサカサや変色は見た目にもキレイとは言い難く、女性が気になるボディトラブルの一つであると言えます。
肘や膝は体の中でも割と目につく場所であるにもかかわらず正しいケアの仕方が意外に知られていません。
そのため、黒っぽく変色してしまったり皮膚が厚くなりゴワゴワ・カサカサになってしまった肘や膝は、間違った対処法が取られやすくケアの効果が出なかったりすることも多い箇所と思われている事も少なくありません。
しかし、じっくり対策をとればきっと効果が目に見えてくるはずですし、肘や膝のケアは美しいボディケアには必須だと言えます。
【目立って恥ずかしい】カサカサ・黒ずみの原因は？
肘と膝の変化の原因は大きく２種類に分けられます。
その一つは“角質が溜まる・厚くなる”こと、つまりゴワゴワと厚くなった皮膚の角質です。
そしてもう一つが“”色素沈着し黒ずんだような皮膚の変色です。
正しい肘と膝のケアは、この二つの原因を引き起こしてしまう更なる原因を知るところから始まると言えるでしょう。
ゴワゴワ！カサカサ！厚くなった角質の原因
もともと膝は、日常的に刺激を受けやすい箇所だと言えます。
皆さんの中にも自宅や部屋でのちょっとした移動に膝歩きをした経験がある人は多いかと思います。
ジーンズなどの衣類が肌に摩擦することで生まれる刺激や生活の中での圧迫による刺激は、皮膚の角質層を徐々に厚く固くする原因になります。
膝のトラブルは、実際に保育士など職業の性質上、膝をつく機会の多い職に就く女性に気にする人が多い傾向にあることからも、関連性が想像できますよね。
ミニスカートがはけない！膝の変色を何とかしたい
皮膚は、摩擦や圧迫、紫外線などの刺激を受けると、皮膚を守る機能が働きます。
どうやって皮膚を守るのかというと、“メラノサイト”という名の“メラニン工場”が“メラニン色素”を作り出します。
細胞のDNAを破壊してしまう太陽からの紫外線をメラニン色素が吸収するのです。
そのメラニン色素が沈着されてしまうと皮膚の色が褐色がかって見えるようになるのです。
…ということは。
膝の黒っぽい変色を気になると、バスタイムに膝をナイロンタオルでこすってしまいそうになりますが、膝のゴシゴシ洗いは膝ケアには逆効果となっている可能性が高いのです。
その気持ちもわからなくはありませんが、キレイな脚と腕の為にゴシゴシしたい気持ちをぐっと抑えて肘・膝ケアに取り組みましょう。
美脚さんの膝ケア。正しい肘＆膝のお手入れ方法
肘と膝で最も大切なことは“皮膚のターンオーバーの周期”を整えてあげること。
刺激を与えず保湿を繰り返す、ただこれだけの毎日のケアが、肌の新陳代謝を促し皮膚のターンオーバーの周期を整え、徐々に皮膚の再生力も高めていくことができるのです。
角質除去と保湿
肘と膝のたまった角質を落とすことは新陳代謝の手助けとなるアンチエイジング界でも基本のボディケア。
定期的なケアでしっかり角質を落とし保湿の習慣を続けることでキレイな肘膝を保てます
ポイントは角質除去クリームやピーリングジェルだけに頼りすぎないことと、角質を取り除いた後は必ず保湿をすること。
角質除去クリームややピーリングジェルは手軽な角質落としの方法ですが、それさえやっていればOKと言うものでもないのです。
もし効果が出ないと感じても、肌のトラブルが無い限り４週間の肌周期は様子を見たほうが良いかも知れませんね。
キレイな肘と膝を保つために…
生活の中でキレイな肘と膝の為に見直したい生活習慣には難しいことはありません。
- 生活習慣の中でひじ・ひざの摩擦を避ける（肘・膝をつかない事）
- バスタイムは膝を軽く曲げくるくるとなでるように洗う。
- 入浴後の肘膝の保湿も忘れずに
肌の新陳代謝を促すにはある程度規則正しい生活スタイルや食事内容なども気にする必要がありますが、まずは出来ることから無理なく始めるのが良いでしょう。