高齢になってボケてしまったら…と、不安に思っている人も多いでしょう。年をとっても頭もはっきりして、なおかつ体も健康で楽しい老後を過ごしたいものですね！ここでは、ボケ防止に役立つことをいくつかピックアップしています。
高血圧は生活習慣病のうちの１つであり、頭痛や動悸など辛い症状が表れるものです。脳卒中など恐ろしい病気を招く原因でもありますから、健康診断で「ずいぶん高値ですね」と医師に言われたら、すぐに予防や改善の努力を開始しましょう。“高血圧グレーゾーン”の方必見の、血圧を正常値に戻すための食事ガイドです。
人は年齢を重ねていくごとに、心身の機能が徐々に低下していきます。心身機能の低下を少しでも防いで、いつまでも健康を維持するには、生活習慣の見直しが重要です。普段、無意識でやっているかもしれないダメ習慣を紹介しているので、要チェック。
東京の一大スポーツイベント、東京マラソン。毎年2月から3月の間に開催されるこのイベントは、ランナーだけでなく応援する側も楽しめるイベントです。今後の東京マラソンを楽しむために、応援のコツを学んでおきましょう。
更年期障害は40代～50代の中年男性にも起こり得るものです。ここ数年なぜだか体調が優れない、知り合いに怒りっぽくなったね等と指摘されるようになった…。思い当たる方は危険信号ですから、ぜひこちらを熟読して悪化を未然に防ぎましょう。男性の更年期障害の原因や症状、症状を軽くする方法などの情報を紹介します。
毎日2L～2.5Lもの水分が体外に排出されていることを知っていますか？そのままでは美容と健康が損なわれるばかりか、大病のリスクも増してしまいますから、意識的な補給を心掛けましょう。1日に飲むべき量や飲むタイミング、それにより得られる効果などを教えます。
グローバル化が進む現在の日本において、英語が喋れるというのは大きな武器になります。 その英語のスキルを存分に活かせる仕事の1つが「通訳」です。 通訳は資格なしでもできますが、高年収を目指すなら資格は欲しい所。仕事の種類、就職・転職のプロセスを含めて紹介します。
ハイシーズンでも格安でゴルフが出来る、ゴルフ旅行の穴場スポットを紹介。名湯温泉が周辺に点在するゴルフ場や北海道最古の歴史あるコースなど、ゴルフ以外の楽しみも満喫できるコースもありますよ。
緊急で英語の実力を証明したいが、TOEICでは間に合わない。そんな時は24時間受験可能な英語の資格試験「CASEC」を受けてみてはいかがでしょう？知名度が低いながらも毎年受験者数を増やしているCASECの事を調べてみました。
サングラスは日焼けを防いで白い肌を保つためには、とっても重要な美白ケアのひとつ。UV効果の高いクリームをつかっても目が紫外線を吸収してしまうと、UVケアも台無しに。
