マッサージの方法 毎日のこまめなケアが、手の冷えの改善・予防につながります。ハンドマッサージをすることで手にある沢山のツボが刺激されますし、新陳代謝も促進されるので、全身にも好影響を与えますよ。 1. ハンドクリームを手全体にのばす お気に入りのハンドクリームは少し多めに手に取り、手全体に優しくのばしましょう。 手のひ
知れません。 便通の良し悪しが美容や肌の状態に影響するのは多くの人が承知のこと。 キレイな肌をつくるための、便秘解消のツボや簡単なポーズを紹介します。 美しい肌の大敵である便秘 便秘はポッコリしたお腹のハリや体重増加など、ダイエット効果にも影響します。 肌へ与える影響はどうでしょうか。 便秘の定義 便通が3日以上ない
バストアップに効果的な5つのツボ 胸の大きさは、乳腺が発達しているかどうかで決まります。乳腺が発達していると、それらを保護しようとして脂肪が集まってくるため、バストが大きくなるのです。 それでは、乳腺を発達させるためには、どのようにしたら良いのでしょう? 女性の胸が大きくなる時期の代表として上げられるのが、思春期と出産
女性に多い5つの悩みと効果的なツボ 女性の悩みの上位に入る、「便秘」「肩こり」「生理痛」「冷え症」「食欲を抑える」に効果があるツボと、刺激の方法についてご紹介します。 便秘を解消してくれるツボ 天枢（てんすう） おへそを起点として左右に、指3本分外にあるツボです。 人差し指・中指・薬指の3本で、お腹がへこむくらい押
とがあります。ただ、歯茎の奥が腫れているような場合は、うがい薬や鎮痛剤を使っても、あまり効果は期待できないでしょう。 ツボ押しで親知らずの痛み改善！ 親知らずをはじめとする、歯の痛みに効果的な“ツボ”もあります。薬を飲んでも効果が見られないときは、ツボ押しをしてみましょう。気休めでしょ？と思うか
先ずはツボ押しからスタート！ 私たちの身体には、約360ものツボ（経穴）があるとされ、東洋医学などでは昔から用いられてきた治療方法の一つです。このツボは、血行や気の巡りを良くすることもでき、健康維持に役立つ治療法ともされています。 ツボは押す部位によって美容にも効果を発揮するため、継続的に行えばほうれい線を改善こともで
