女性を中心に大人気のヨガ
運動系の習い事にも、テニスやゴルフ、フィットネスクラブでの体力作りなど色々ありますが、中でも特に女性に好評なのが「ヨガ」です。
ヨガは3000年も前に、インドで生まれたエクササイズのことを言います。 ヨガ独特の姿勢や呼吸法が健康促進だけではなく、精神統一、さらに最近ではダイエットにも効果的とされて、世界中でブームを巻き起こしています。
そんなヨガは、忙しい日々に追われている女性たちにも大人気！ 心も身体も疲れた～というときは、ヨガでリフレッシュしてみませんか？
駅近で便利な都内のヨガスタジオ
休日のほか、出勤前の朝時間や仕事帰りにヨガスタジオに寄って、身体をほぐす人も多いのでは？ ここでは、駅が近くて通いやすい東京都内のヨガスタジオをいくつか紹介するので、参考にしてください。
kSaNa Yoga School（クシャナヨガ スクール）
自由が丘駅南口から徒歩1分のところにある「kSaNa Yoga School」は、本場の「シヴァラージャヨガ」以外にも、様々な種類のヨガを学べるプログラムが盛りだくさん！体験レッスンが用意されているので、初心者でも安心です。 自由が丘校のほか、横浜たまプラーザ校もあります。
住所：東京都世田谷区奥沢5-27-15 自由が丘ソレイユビル2F TEL：03-6421-3710
アジアス ゆるヨガ倶楽部（ヒーリングスペース アジアス）
地下鉄表参道駅の近くにある「アジアス ゆるヨガ倶楽部」は、夜11時まで営業しているので仕事帰りに気軽に立ち寄れますよ。アットホームで落ち着いた雰囲気が◎。ウエアやヨガマットの無料貸し出しやティーサービスも嬉しいですね！
住所：東京都港区南青山5-11-1桜井ビル2F TEL：03-5778-9531
studio yoggy （スタジオ・ヨギー）
渋谷駅から徒歩1分のところにある「studio yoggy」は、静かで穏やかな雰囲気の中、集中してヨガに取り組むことができます。初心者はもちろん、上級者も飽きずに続けられる楽しいプログラムがたくさん揃っています！ 渋谷スタジオのほかにも多くのスタジオがあるので、詳しくはHPを参照してください。
住所：東京都渋谷区道玄坂2-3-1渋谷駅前ビル4F（渋谷スタジオ） TEL：03-5459-1315
深堀ヨガスクール
西武新宿駅北口から徒歩4分のところにある「深堀ヨガスクール」は、テレビや雑誌などでも活躍中のヨガインストラクター・深堀真由美さんのヨガスタジオです。各自のペースに合わせた無理のないレッスンが受けられると大人気！
住所：東京都新宿区西新宿7-7-33 新銘ビル5F TEL：03-3365-3203
Studio＋Lotus8（スタジオロータスエイト）
東日本橋駅から徒歩2分のところにある「Studio＋Lotus8」は、東京からだけでなく千葉や埼玉からもアクセス抜群のヨガスタジオです。様々な流派のヨガを自分の好みで選べます！ワークショップが充実しているのも嬉しいですね♪
住所：東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1F TEL：03-6825-6888