日焼け止めをどんな基準で選ぶか迷ったら
シミやシワの原因となる紫外線からお肌を守るのは常識となっています。
夏が近づくと店頭にも紫外線予防の商品が多くなるので夏に限定して予防につとめる人も少なくないでしょうね。
しかし、美肌の大敵である紫外線は年中対策が必要。
今回は意外と面倒な塗りなおしがラクな商品や日焼け止めを選ぶときの基準として知っておいて欲しいことを紹介します。
SPF や PA+++ って何？紫外線の種類と怖～い影響
⇒ 紫外線-Aの防御指数
⇒ 紫外線-Bの防御指数
紫外線-Aを防ぐPA
PAは皮膚の黒化を防ぐ効果を表したもの。PAの後に+++の表記があります。 +の数が多いほど効果があります。
日本化粧品工業は以下のように３段階で効果の評価をしています。
紫外線Aの防御効果が・・・
PA+ ⇒ ある
PA++ ⇒ かなりある
PA+++ ⇒ 非常にある
紫外線-Aが与える影響
紫外線Aは波長がながいので真皮（肌の内部）までしっかり届いてしまいます。
美しい肌の条件となるエラスチン繊維を切断されることで弾力も失いたるみやシワの原因に。
また、紫外線を浴びることで生成されたメラニンの残りがシミやソバカスになります。日頃の紫外線対策でしっかり美しい肌を守りたいですね。
紫外線-Bを防ぐSPF
SPFの数値が50の商品も増えてきました。10よりも20よりも効果ありそうですね。そうです効果あるのです。
SPFは紫外線を浴びて肌がいわゆる日焼けしてしまう時間をどの位、長く防げるかを表すもの。
紫外線を浴びてから１０分程度で肌が赤くなる人（日焼け）がSPF50の日焼け止めを塗ると・・・
10分×50＝500分程度の日焼け止め効果があることを表しています。
しかし、SPFが高ければそれでOKということではありません。使い方を間違うと期待した効果は得られないということを後に紹介します。
紫外線-Bが与える影響
紫外線Bは波長が短いので紫外線Aのように肌の奥までは届きません。
でも、紫外線Aの１００倍～１０００倍も有害性が強く女性の大敵である肌の乾燥・シワ・シミの大きな原因に。
また、皮膚癌や白内障といった怖い病気の原因にもなります。
紫外線Bはとっても怖いのです！
優秀な日焼け止めで美しさを守る！
日焼け止めと聞いて真っ先に思いつくのはクリームタイプでしょうか。紫外線予防が年齢・性別問わず重要視されるようになって最近では従来のベタつき感をクリアした使い心地のよい商品がたくさん出ています。
SPF50 PA+++の商品を紹介します
顔や体だけじゃない！髪にも使える日焼け止め
サンスクリーンスプレー ライオス／リベルタ
紫外線予報 UVスプレーN／石澤研究所
サヴァンナ50 UVカットスプレー／マキシミリア
お化粧してしまうと顔に塗りなおすなんてとっても大変。スプレータイプならシュッとひと吹きでOK。
１本で髪など全身をガードできるスプレーは大活躍しそうです。
顔をしっかり守る！うるおいキープの日焼け止め
スーパーサンシールド EX／アクセーヌ
SPF50の課題であった厚塗り・肌呼吸していないような不快な使用感をクリアした紫外線予防の化粧下地。
肌が深呼吸しているように日焼け止めによる疲れをお肌に与えません。
アスタリフト デイプロテクター ホワイト／富士フィルム
世界初となるDeep UV-A をカットすることに成功した商品。
ニュースリリース｜富士フィルム
UV-Aが320～370nm の波長に対し Deep UV-A は370～400nm と更に波長がながい正にDeepな紫外線。
それさえカットして保湿効果が抜群の美肌づくりに効果大の優れもの。
ご注意！！日焼け止めの塗り方で効果なし！
PAとSPFは１平方cm.あたり２mg.ずつ塗った状態での効果を基準としています。
最強の日焼け止めが手元にあってももったいない／白っぽくなるのがイヤ そんな理由で少量しか使わない人もいますがその使い方では効果が半減します。
今は白くならないタイプがほとんどなので決められた量を塗り、スプレータイプでこまめに予防効果を補充しましょう。
数年先を見据えて体の中からケア
代表的な安心できるロングセラー商品を紹介します。
長い年月をかけて出来たシミやソバカスはすぐには消えません。
○○年後には！と長期的な目標として紫外線対策と平行し体の中からもケアしていきましょう。
ハイチオールCプラス／エスエス製薬
代謝を助けてシミと体の倦怠に効果を発揮。シミの原因となる過剰なメラニンの生成を抑制して肌に沈着したメラニンを無色化。肌の代謝を助けメラニンを排出します。
チョコラBB ルーセントC／エーザイ
メラニンを無色化するビタミンCとLシステインを配合。ビタミンB・Bは肌の代謝を助けてシミ・ソバカスを緩和します。
紫外線カット効果大！大活躍しそうな帽子
紫外線98％カット。顔はもちろん耳まですっぽりガードできます。美肌をまもり小顔効果もある女性の強い味方！注目の帽子です。
太陽は決して敵ではありません
美容だけじゃなく怖い病気も引き起こす紫外線ですが日陰ばかりを探して太陽を浴びずに過ごすなんてもったいない！太陽の光を浴びることで免疫力も高まり心身の健康に大きな良い影響もあるのです。
しっかりガードする商品を取り入れて太陽とも仲良くしたいですね！