業務にネットが切り離せない企業においては常に情報漏えいのリスクが付きまといます。時に数億円の被害をだし、顧客の信用を奪う情報漏えいの対策には何が必要でしょうか？3つの原因から対策方法をまとめました。
「ニキビは青春の証」だとか「チョコレートの食べ過ぎがニキビの原因」なんて話は昔からよく耳にするものですが科学的根拠のない迷信であったりするものです。しかし、迷信のはずなのにさも真実のように喧伝されている話も少なくないのです。ニキビの迷信について解説していきます。
成人の3分の2がゲームでストレス発散していると言われる現代。スマホの普及により、今までゲームをしていなかった人達も無料のアプリで遊ぶ事が多くなりました。そこで無料で操作が簡単な、巣とれる解消に使えるアンドロイドアプリを4つ選びました。
日本三大疾病の中でも日本人に多くみられる胃がん。胃がんの発症原因の一つは胃に生息するピロリ菌と考えられていますが、ストレスも立派な胃がんの原因になるのです。どのような過程を経て、ストレスが胃がんを発症させてしまう原因になるのでしょうか？
ストレスを感じるほどに溜め込むと、イライラが収まらないくらい神経が高ぶってしまうもの。神経をストレスから守るためには、心を休めてリラックスする事が大事なのです。心を落ち着かせ、神経を休めるため方法としてアメリカのエグゼクティブに人気がある瞑想について解説していきます。
ストレスを解消する為に旅行に行ったり、買い物はよくやりますが、それよりも読書がおすすめです。世の中には様々なストレス解消法がありますが、イギリスの研究チームにより『読書』が、短時間で効率よくストレスを解消する事が分かりました。
男女同権と叫ばれて久しい昨今ですが、社会に進出すると男女関係なくストレスをため込むことになるもの。ストレスの溜めすぎは身体に良くないし、仕事のペースも落ちてしまうので適度に解消する事が大事です。しかし、男性と女性ではストレス解消の仕方が全然違ってくるものなのです。
ストレス解消にはミルクというのは、ただの都市伝説ではありません。ミルクに含まれる「トリプトファン」と「カルシウム」はストレスには欠かせない成分。そこでなぜ牛乳がストレスに良いのかと、一番効率のいい牛乳の飲み方を紹介します。
疲れた心を猫の画像で癒している人も多いでしょう。かわいい動物にはストレス解消の効果がある事はアニマルセラピーが成立している事からも分かっています。そこで動物がもたらす癒し「アニマルセラピー」について調べてみました。
精神を安定させると言われているセロトニンは簡単な運動で増やせる事をご存知ですが？セロトニンを増やすのに必要な時間はたったの15分。しかも通勤・通学中に誰でも手軽に行える方法を、これを読んでいる人だけに紹介します。
