お手軽に美肌になる方法
美肌食マイスターは、1日（５時間）の講座を受講するだけで資格が取得できる、お手軽な資格です。
毎日、取る食事。美肌食マイスターになることで、今まで意識せずに取っていた毎日の食事を改善し、美肌になれるのですから、受講して資格を得ることに損はないようです。
講座の内容
講座は、５単元（５時間）で構成。美肌によい食材や栄養素、皮膚の構造や肌荒れの原因など具体的に学びます。
カリキュラム
第1章 美肌について
１－１ 美肌について
１－２ 食と免疫力
１－３ 食と抗酸化力
１－４ 食と代謝力
１－５ 素肌美人は食生活が違う
第2章 皮膚の構造
２－１ 皮膚の構造
・・・・皮膚の基礎知識
・・・・表皮の仕組みと働き
・・・・皮膚の老化
・・・・シミ（メラニン）生成のメカニズム
・・・・シワ・たるみの生成メカニズム
・・・・肌老化を予防する１０か条
・・・・紫外線対策
第3章 皮膚の栄養
３－１ 美肌の為の栄養
３－２ 美容ビタミン
３－３ 選ばれた脂質
３－４ 美肌ミネラル
３－５ 賢い糖質の摂取
３－６ ７番目の栄養素・ファイトケミカル
第４章 美肌食品
４－１ 美肌食品の基本
４－２ 肌に悪い食べ物
第５章 美肌スーパーフードＢｅｓｔ10
講座のポイント
肌に良い食べ物、肌に良くない食べ物なんて考えて食事をしている人はあまりいません。
でも、人間の身体は毎日取る食事からできています。
肌に良い食べ物、肌に良くない食べ物があるのは当然のことなのです。
美肌づくりのポイントは、体の免疫力・代謝力・抗酸化力。
これら３つの働きや、高め方を具体的に講座で学びます。
さらに、潤いやハリのある肌になる食材の知識も身につけ、美肌づくりの秘訣も習得できます。
こんな方におススメ！
エステシャン・美容部員・美容師の方など。美肌についての適切なアドバイスができるので、顧客サービスに繋がります。
飲食店を経営されている方。美肌食メーニューを提案できます。
モデルから、肌荒れが気になる、美肌を目指したいという一般の方まで、幅広い職種の方に必須の資格です。