自宅ではできない？接骨院での骨盤矯正にはこんな効果が！|トピックスファロー

骨盤が歪んでいると太るってホント？

太ってしまう原因っていったい何だと思いますか？女性なら何歳になっても悩まされるテーマだと思いますが、みなさんご存知でしょうか？

食べたものが脂肪となって身体に付いていく、そんなイメージがあるかと思いますが、それだけではなく太る原因は色々なパターンがあるのです。

例えば、消費されるカロリーに比べ、摂取したカロリーが多いというものや、ストレスによって筋肉が脂肪に変わってしまう、というケースもあるそうです。また、運動量が少なく、代謝が落ちていることも太る原因だといえます。

そして、これも太る原因の１つ。それは骨盤が歪んでいること。でも、なぜ骨盤が歪んでいると太ってしまうのでしょうか。

それだけではなく、骨盤が歪んでいると腰痛、肩こり、冷え性、生理不順など多くの問題をひき起こしてしまう可能性があります。

どうして骨盤が歪むのか

骨盤が歪む原因はさまざまですが、その多くは生活習慣によるものだといいます。
その代表的なものはまた、日常的に運動をする方でも、同じ筋肉ばかりを使っていると、徐々に全身のバランスが崩れ骨盤の歪みにつながってしまう事もあるそうです。もし心当たりがあったら、すぐに改善を心がけましょう。

接骨院での骨盤矯正

近ごろは、ネットでも自分でできる骨盤矯正の方法などが多数紹介されていますが、こちらでは、接骨院での施術をおすすめします。というのも、『自分の骨盤がどう歪んでいるか』ということは自分ではなかなか分かりづらいからです。

一言に歪みといっても、状態は人それぞれです。症状やその人に合った治療法、と言うものもあるので、専門家にお任せするのが安心といえるでしょう。

また骨盤の歪みは、一日で治ることは少ないものです。もし自分で矯正することができ、症状が楽になったとしても、また少しずつ歪みが出てきてしまう可能性もあります。そのため、接骨院でのカウンセリングが重要になってきます。

原因を追究し、骨盤の状態を詳しくわかりやすく説明してもらえるので、改善の近道になるのではと思います。また矯正の効果の維持や、再発防止のためにどうするべきか、などのアフターフォローもしっかりしてもらえるので、そういった点でも心強いでしょう。

接骨院での正しい矯正にはメリットがいっぱい

まずは、悩みの種だった腰痛、肩こり、頭痛などが解消されます。それだけでとても大きな効果を感じることができるでしょう。さらに、身体に負担がかからなくなるため、動きやすく、そして疲れにくい身体になるそうです。

次に血行がよくなるのでむくみや冷え症の改善にもつながります。内臓の機能も良くなり便秘などで悩んでいた方も解決されるはずでしょう。

そして基礎代謝が良くなるというのも大きいと思います。代謝があがれば脂肪も燃えやすくなりダイエットがしやすくなるというわけです。軽い運動をするだけでも消費カロリーが増えるので、以前より痩せやすい身体になるのだとか。

またこれは女性にとって耳寄りな情報だと思いますが、骨盤の歪みが直り全身の骨の位置が調整されることで、姿勢がよくなりプロポーションがよく見えるのだといいます。

大袈裟ではなく、本当にこれだけの効果が得られるらしいのですが、反対に考えれば骨盤の歪みのせいでこれだけ身体に悪い影響を与えていたということがわかります。
何気ない生活で積もり積もったものがいつの間にか自分を苦しめていたことに気付くでしょう。

何よりも大切なのは毎日の習慣

接骨院に通ってさえいればきちんと矯正される、と考えるのは間違いだと思います。何よりも大切なのは毎日の習慣です。接骨院で矯正してもらっても、また猫背でデスクワークをしたり、運動をまったくしなければ意味がないことです。

まずは日常の自分の姿勢を見直すことが、一番重要なことだといえるでしょう。座る際も脚を組んだりせず、骨盤がまっすぐになるよう意識して座るようにしてください。また、歩く際も意識し、まっすぐ胸を張って歩くことを心がけましょう。
こうした生活の矯正が、骨盤の歪み防止にむけての第一歩となるでしょう。